Mijn eerste ervaring met een retraite was toen ik Mindfulness ging doen. Een week in volledige stilte. In het begin wist ik niet wat me overkwam. Ik dacht dat ik knettergek werd. Mijn hoofd sloeg op … [Lees meer...]
Omgaan met persoonlijke grenzen
Gisteren was ik in Venlo waar ik langs het beeld van deze krijger liep. Het 10 meter hoge kunstwerk staat stevig verankerd op de Kop van de Weerd en is gemaakt door de kunstenaar Rik van Rijswick uit … [Lees meer...]
Tijd voor een tussenbalans
Even leek het erop dat de herfst zijn intrede al had gedaan, maar de komende tijd schijnt de zon weer volop en klimt de temperatuur zelfs aanzienlijk omhoog. Tijd om even de tussenbalans op te maken … [Lees meer...]
In het oog van een storm is stilte
De takken aan de boom voor mijn werkkamer zwiepen vervaarlijk heen en weer. Geen goed moment om nu in een bos te gaan wandelen. Vanochtend liep ik in de Groote Peel en voelde hoe de wind langzaam … [Lees meer...]
Drukkend warm
Hoe gaat het met jou, in deze hitte? In de media lees je tal van adviezen die trachten te voorkomen dat je onder de druk van deze warmte bezwijkt. Ze lopen uiteen van het aanpassen van je … [Lees meer...]
Waarom ik mediteer
Mediteer je met als doel om te ontspannen, dan is er een verwachting. Merk je dat je niet ontspant dan ben je misschien teleurgesteld en krijg je het idee dat je iets fout doet. Mediteren binnen de … [Lees meer...]
Als de klok blijft tikken, wat dan?
Het is niet okĂ© als je alsmaar door blijft draven en geen moment de tijd neemt om te rusten. Het is naĂŻef te denken dat als je eenmaal die eindstreep hebt gehaald, je er bent. Dat vanaf dĂĄt moment … [Lees meer...]
Vakantiegevoel
Midden jaren â80 begon ik een carriĂšre in de reisbranche. Elke dag reisde ik vanachter mijn bureau de hele wereld rond. Een leuk vak. Ik kon er veel van mijn creativiteit in kwijt. Ook werden mijn … [Lees meer...]
Geef jezelf de vrijheid
Vanwege Corona werden eerdere workshops geannuleerd, maar vorige week mocht ik dan eindelijk weer een dagcursus intuĂŻtief- en reflectief schrijven geven. We waren te gast bij EquiJoy in Ell. Wat was … [Lees meer...]
Leef nu
Het zou jammer zijn wanneer het leven zich alleen in je hoofd afspeelt. Hier is de plaats waar je nu bent. Hier speelt zich op dit moment jouw leven af. Niet op de plek waar je ooit was. Ook niet op … [Lees meer...]