Als je niet precies weet waar je staat en je begint al te lopen, dan is de kans aanwezig dat je in cirkeltjes rond blijft draaien, of misschien ergens terecht komt waar je helemaal niet wilt zijn op … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Hoe oprecht is jouw reactie?
Als kind zijnde herinner ik me nog de verwarring die ik voelde als woorden niet pasten bij de sfeer die mensen uitstraalden. Daaraan moest ik denken toen ik bezig was met het thema oprecht of … [Lees meer...]
Wat is ècht belangrijk voor jou in het leven?
Stel ik mezelf die vraag dan antwoord ik zonder aarzeling: mijn gezondheid en mijn relaties. Overigens niet persé in die volgorde. Vervolgens merk ik dat mijn verstand gaat wikken en wegen over zaken … [Lees meer...]
Ik herkende de vermoeidheidsfuik
Weet je dan wat ik bedoel? Mijn verhaal begint vorig jaar. In december en januari komen meestal meer updates van computerdingen dan in de overige maanden is mijn ervaring. Ditmaal was het anders. Het … [Lees meer...]
Liefde voor de natuur
Wat was het mooi afgelopen zaterdag toen ik in alle vroegte bij het Sarsven met Jayro wandelde. Kort daarvoor viel de regen nog met bakken uit de lucht. Ik was er eigenlijk al vanuit gegaan dat de … [Lees meer...]
Lichaamstaal en Mindfulness
Om te kunnen luisteren naar je lichaam moet je allereerst in staat zijn die signalen op te merken. Maar al te vaak zijn we veel te druk in ons hoofd bezig met wat we nog allemaal te doen hebben, … [Lees meer...]
Wie doet er mee?
Nieuwe groepstraining Mindfulness Je aandacht trainen kun je leren. Een van de manieren waarop je dit kunt doen is met de tools die Mindfulness je biedt. Zo leer je bijvoorbeeld om bewust te … [Lees meer...]
Ik word niet gezien
Terwijl ze haar verhaal vertelde slikte ze dapper haar opkomende tranen weg. Haar hele leven deed ze, in al haar bescheidenheid, haar best om erkend te worden. Hoe hard ze ook werkte, ze had het … [Lees meer...]
Nieuwe stappen zetten?
Haar wens was; meer rust in haar hoofd en betere concentratie. Verder wilde ze Mindfulness in een breder perspectief plaatsen zodat ze dit op alle vlakken in het dagelijks leven kon integreren. Haar … [Lees meer...]
Een nieuw begin
Allereerst wil ik iedereen een sprankelend 2019 wensen. Aan het einde 2018 blikte ik terug. Er waren een aantal hartverwarmende ontmoetingen met mensen die elk op hun geheel eigen wijze met hart … [Lees meer...]
