Gevoeligheid is niet iets om je voor te schamen schreef ik vorige week. Je leest het hier. Je gevoeligheid vertelt iets over hoe het met je is. Wanneer je jezelf gedeeltelijk afsluit of gevoelloos … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Gevoeligheid is niet iets om je voor te schamen
Ik ben eens een keer weggelopen uit een theaterzaal van Orpheus tijdens een show van twee jonge cabaretiers. Mijn man zat, net zoals vrijwel de rest van de zaal, te schaterlachen om hun grappen toen … [Lees meer...]
Wat deed jij als eerste toen je weer mocht?
De meeste contactberoepen mochten afgelopen maandag hun deuren weer openen. Agenda’s van kappers raakten vol, net als die van pedicures en vele andere beroepen in deze categorie.Dit jaar had ik … [Lees meer...]
Moederdag 2020
Vorig jaar had ik mezelf een Moederdag-cadeau gegeven. Mijn zoon en zijn vriendin had ik uitgenodigd voor een weekend, in- en rondom de Weerribben. Het werden een paar gezellige dagen in een prachtige … [Lees meer...]
Ertoe doen
Iets voor een ander betekenen. Voor een ander zorgen, geeft een goed gevoel. Erkenning en waardering voelt goed. We hebben dit nodig. Het is een gevoel van samensmelting, waarin de één, de ander … [Lees meer...]
Wandelcoaching
Een belangrijk kenmerk van wandelcoaching is dat het een ervaringsgerichte werkvorm is. Dit maakt wandelcoaching ook anders dan reguliere coaching tussen vier muren.Ik vind het fijn dat ik beide … [Lees meer...]
Wij zijn allemaal pioniers
Ik zie planten en bomen uit hun winterslaap ontwaken. Langzaamaan krijgt Nederland, ondanks het Coronavirus, weer meer kleur. In deze tijd wordt er een appél gedaan op vaardigheden zoals snel en … [Lees meer...]
Ruimte geven of afstand houden?
In deze tijd elkaar ruimte geven kan nét het verschil maken tussen leven en dood. In de toespraak op dinsdagavond vertelde premier Mark Rutte ons, dat de eerdere maatregelingen die Nederland nam … [Lees meer...]
Wat doet dit allemaal met jou?
Al die berichten en beelden die via (social) media tot je komen. Wat maken ze in je los? Is angst waardoor je wordt geleid? Of merk je verdriet en andere emoties op? Het is heel menselijk om geraakt … [Lees meer...]
Wat maakt Mindful wandelen anders dan gewoon wandelen?
Wandelen is een beweging van het hele lichaam. Het is een woord dat we geven aan een gezonde bezigheid, die voortkomt uit de ene voet na de andere voet optillen en een stukje verder weer neerzetten. … [Lees meer...]
