In de afgelopen dagen heb ik deelgenomen aan een verdiepingsprogramma Mindfulness in de vorm van een retraite. Dit werd geleid door Bettina Romhardt die de weg en de methode van de Plum Village School … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Waar word jij blij van?
De meeste mensen vallen eerst even stil als ik ze deze vraag stel. Ze kijken me aan en vervolgens kijken ze weer weg om hun antwoord elders in de ruimte te zoeken. Dan herformuleer ik mijn vraag: … [Lees meer...]
Zomercursus Mindfulness of begin je toch liever in het najaar?
Nadat we in april met een groep zijn gestart bleef ik steeds vragen van mensen krijgen wanneer ze in konden stappen en of dit ook in de zomer kan. Normaliter sla ik de zomermaanden over omdat mensen … [Lees meer...]
Blijf jij deze zomer thuis?
Misschien een goed idee om je dan nu in te schrijven voor een nieuwe cursus Mindfulness. We starten in de laatste week van juni. Naast alle actie die we beleven hebben we van tijd tot tijd behoefte … [Lees meer...]
Neigingen door kletspraatjes in je hoofd
Als ik je een plaatje laat zien van iets dan heb je daar meteen een woord bij. Spreek ik een woord dan heb je daarbij meteen een beeld. Het is nog niet zo makkelijk om dat verstand niet de boventoon … [Lees meer...]
Mindful Moment – Kijk
De oefening was om 1 x per dag met een frisse blik naar iets te kijken, ook al heb je iets al heel vaak gezien. Kijken, alleen maar kijken, zonder er meteen iets van te vinden. Een van de cursisten … [Lees meer...]
Te gast bij EquiJoy
De openhaard brandt en het theewater heeft net gekookt als de eerste cursisten binnendruppelen. We zijn deze avond te gast bij EquiJoy in Ell. Volgende week zijn we hier weer. Voorafgaand aan dit … [Lees meer...]
Mindfulness in praktijk
Het was een weekend van Oh, Ah, Mmm en ho stop! Vanuit Nederweert eerst naar de studentenwoning van mijn zoon in Delft en daarna samen naar Cirque du Soleil in Ziggo Dome. Ter afsluiting van die dag … [Lees meer...]
Soms weet ik me geen raad met die onrust in mijn hoofd!
Ruimte maken of afleiding zoeken was het thema deze ochtend tijdens een coachtraject. Hij merkte dat hij zich steeds vaker mee liet slepen in allerlei zaken waarvan hij achteraf pas kon zeggen dat … [Lees meer...]
Goed ingeschat?
Je staat op het horecaplein in Nederweert tussen de Kleine Winst en het Guulke naar een band te luisteren. Het is behoorlijk druk. Ineens zie je in de verte een oude bekende. Je steekt je hand op maar … [Lees meer...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Volgende pagina »
