Deze week neem ik een paar dagen vrij. Aanvankelijk was dit niet het plan maar door de maatregelingen ten gevolge van Corona gaat een gepland evenement niet door. Jammer. Er stond een stilte-retraite … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Voor even mocht ik juf Lisette zijn bij IKC de Bongerd
IKC de Bongerd vroeg mij gastlessen te geven op school, die pasten bij het thema ‘Sociale emotionele omgang’. Een thema waarop ik makkelijk kon inhaken met Mindfulness. Een van die gastlessen ging … [Lees meer...]
Full catastrophe living
Er zijn weer nieuwe regels bijgekomen waarvan sommige dringende adviezen zijn. Meer hierover lees je hier en hier. Full catastrophe living Gisteren woonde ik via Zoom een lezing bij van Edel Maex. … [Lees meer...]
Een mini retraite
Mijn eerste ervaring met een retraite was toen ik Mindfulness ging doen. Een week in volledige stilte. In het begin wist ik niet wat me overkwam. Ik dacht dat ik knettergek werd. Mijn hoofd sloeg op … [Lees meer...]
Omgaan met persoonlijke grenzen
Gisteren was ik in Venlo waar ik langs het beeld van deze krijger liep. Het 10 meter hoge kunstwerk staat stevig verankerd op de Kop van de Weerd en is gemaakt door de kunstenaar Rik van Rijswick uit … [Lees meer...]
Tijd voor een tussenbalans
Even leek het erop dat de herfst zijn intrede al had gedaan, maar de komende tijd schijnt de zon weer volop en klimt de temperatuur zelfs aanzienlijk omhoog. Tijd om even de tussenbalans op te maken … [Lees meer...]
In het oog van een storm is stilte
De takken aan de boom voor mijn werkkamer zwiepen vervaarlijk heen en weer. Geen goed moment om nu in een bos te gaan wandelen. Vanochtend liep ik in de Groote Peel en voelde hoe de wind langzaam … [Lees meer...]
Drukkend warm
Hoe gaat het met jou, in deze hitte? In de media lees je tal van adviezen die trachten te voorkomen dat je onder de druk van deze warmte bezwijkt. Ze lopen uiteen van het aanpassen van je … [Lees meer...]
Waarom ik mediteer
Mediteer je met als doel om te ontspannen, dan is er een verwachting. Merk je dat je niet ontspant dan ben je misschien teleurgesteld en krijg je het idee dat je iets fout doet. Mediteren binnen de … [Lees meer...]
Als de klok blijft tikken, wat dan?
Het is niet oké als je alsmaar door blijft draven en geen moment de tijd neemt om te rusten. Het is naïef te denken dat als je eenmaal die eindstreep hebt gehaald, je er bent. Dat vanaf dát moment … [Lees meer...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 20
- Volgende »
