Ben je oprecht geïnteresseerd in iemands verhaal, of staat je eigen verhaal al vast in je hoofd?
Lisette Poell
Kúnnen luisteren is misschien wel een van de belangrijkste vaardigheden die we in ons dagelijks leven nodig hebben.
Het woord luisteren gebruik ik hier niet in de betekenis van gehoorzamen. Met luisteren bedoel ik: met oprechte interesse aandachtig aanwezig zijn en je best doen om die ander te begrijpen zonder jezelf in het verhaal te verliezen.
Helaas ontbreekt het daar soms aan. Zo kunnen mensen die nogal vol zijn van zichzelf de neiging hebben, geen aandacht meer te hebben voor de ander. En mensen die heel enthousiast zijn over een bepaald idee, kunnen moeite hebben om open en aandachtig naar meningen van anderen te luisteren die er anders over denken. En dan is er nog een ander aspect. Je kunt vastlopen in je eigen gevoelens en emoties waardoor je meer met jezelf bezig bent dan met iets anders.
Gezien, gehoord en begrepen worden zijn menselijke behoeften van ons hart, ongeacht je nationaliteit, gender, leeftijd, beroep of functie. Zoals een ouder die haar kinderen aanmoedigt en oprecht luistert naar hun verhalen, is het ook belangrijk dat een manager goed naar zijn teamleden kan luisteren, ze weet te motiveren zodat ze kunnen openbloeien.
In de ontmoeting met de ander, komen altijd twee perspectieven bij elkaar. En je hebt altijd alleen maar toegang tot je eigen perspectief. Hoe ik naar de werkelijkheid kijk kan dan ook heel anders zijn dan jouw werkelijkheid. Als ik jou wil begrijpen, gaat het daarom niet zozeer om de vraag hoe de werkelijkheid is, maar om de vraag hoe jij haar beleeft en ziet.
En dan nog… laat ik ruimte open.
Want ik voel niet wat jij voelt en kan onmogelijk weten wat je denkt. Open en aandachtig luisteren vraagt daarom ook om ruimte open te laten. Precies daar kan mindfulness en meditatie je helpen. Met een milde open aandacht aanwezig zijn bij wat er is en niks uitsluiten. Je reactiviteit herkennen en ontdekken dat er tussen stimulus en respons een ruimte is waarin je vanuit vrijheid je eigen keuze kunt maken wat je reactie zal zijn.
Open luisteren, omdat we niet alles al denken te weten. Aandachtig en nieuwsgierig omdat je de ander wilt leren kennen en ontdekken hoe het voor hem is.
Ben jij op zoek naar een professionele coach of wil je meer over mindfulness weten. Je bent van harte uitgenodigd voor een gratis kennismakingsgesprek. Klik hier en zet er even bij wanneer je beschikbaar bent.
Agenda
- 16 september en 14 oktober 2026 Ont-Moeten
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’. Zij is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nlof mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links: Facebook, LinkedIn,Instagram.
Er zijn nog geen reacties geplaatst