Lisette Wanneer je zenuwstelsel te lang actief is wordt het lastig om het rempedaal weer te vinden. Zelfs op een rustige dag kun je overvallen worden door opgejaagde, onrustige gevoelens. Sommige … [Lees meer...]

Lisette Deze week werd er weer een groepstraining Mindfulness afgerond. Bijzondere mensen met ieder hun eigen verhaal die elkaar vinden in het gemeenschappelijke van Mindfulness. Maar hier gaat dit … [Lees meer...]

Lisette Ontmoetingen. Soms is het alleen maar een blik of een glimlach in het voorbijgaan. Soms zijn het intieme, diepzinnige gesprekken. Of die keer dat je krom ligt van het lachen. Of gewoon samen … [Lees meer...]

Lisette Als tijd geen factor is waar zou je je dan mee bezighouden?
 De coachee antwoordde dat ze dan niet alleen maar voor anderen zou zorgen maar ook voor zichzelf. Dat schoot er nu vaak bij in. … [Lees meer...]

Lisette Wat zie je jezelf doen in tijden dat je niet zo lekker in je vel zit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verder afglijdt of in die sfeer blijft hangen?
 Dit vroeg ik donderdagavond aan de mensen … [Lees meer...]

Deze week hebben we het in de mindfulness training over het ego en betrekken dit ook op verlangens die we kunnen hebben. Wat kan een mens zoal verlangen? Zo verlang ik ernaar om mijn zoon op te … [Lees meer...]

Waarnemen en voor waar aannemen was deze week het thema in de mindfulness training. Media, de mensen om ons heen, onze eerdere ervaringen, onze opvoeding, de plek waar we wonen en zelfs onze herkomst … [Lees meer...]

Je hebt niet ineens last van overspannenheid. Er is niet opeens een burn-out. Vooraf zijn er altijd signalen. Waarschijnlijk heb je ze niet opgemerkt. Of heb je ze genegeerd?
Je zou die signalen in … [Lees meer...]

Stress komt vaak negatief in beeld. Maar stress kan ook een drijvende kracht zijn en daarmee een motor om succesvol te zijn. Goed stressmanagement betekent dan ook niet geen stress hebben, maar een … [Lees meer...]

Elke ochtend opende ze de archiefkast en toverde ‘papierkraam’ tevoorschijn. Sorteerde dit in drie stapels; directe aandacht, later vandaag, vandaag niet. De stapel die direct aandacht nodig had kwam … [Lees meer...]