Dit is een van de tools waarmee ik in mijn coachpraktijk werk en combineer met mijn kennis over Mindfulness.KernkwadrantenEen onderdeel van een kernkwadrant is een kwaliteit die we aan onszelf of … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Wat vaker van het leven genieten en wat meer rust…. Wie wil dat nou niet?
Op 12 februari starten we met een gloednieuwe cursus die ik ‘Work in progress’, heb genoemd. In deze avondcursus, van vier bijeenkomsten, mix ik mijn kennis over Mindfulness, met mijn kennis en … [Lees meer...]
Yeahhhhh 2020
Een nieuw begin is aangebroken. Een heel nieuw jaar waarvan je vandaag de eerste dag beleeft. Een nieuw jaar waarin vriendschappen zich hernieuwen en je nieuwe vrienden maakt? Een jaar waar je … [Lees meer...]
Hoe was jouw jaar?
2019 loopt bijna ten einde. Een goed moment om terug te blikken op 2019. Neem er rustig de tijd voor. Ik doe het meestal in verschillende fasen. Het begint met een soort van mijmeren wat later … [Lees meer...]
Meer door te minderen?
‘Less is more’. Die uitdrukking heb je vast wel eerder ergens voorbij zien komen. Wanneer ik mensen vraag om dat ‘meer’ te definiëren komt men zelden verder dan een paar standaard antwoorden die gaan … [Lees meer...]
Plezier hebben in het leven
Je kunt op heel veel manieren bezig zijn met dingen die je te doen hebt. Vergeet echter niet om plezier te beleven aan wat je doet. Dat kan lastig worden wanneer je in je hoofd alweer bezig bent met … [Lees meer...]
Ont-moeten in 2020
Het was drukker dan anders, tijdens deze laatste bijeenkomst in het jaar 2019, bij basisschool de Bongerd in Nederweert. Al enkele jaren organiseert ik met praktijk ‘Jij bent Oké’, terugkommomenten in … [Lees meer...]
Lid worden van je eigen clubje
Ik gebruik deze zin weleens als metafoor voor persoonlijk leiderschap. Leiderschap is een term die we vooral vanuit het bedrijfsleven kennen. Even heel kort door de bocht gezegd draait het bij … [Lees meer...]
Natuur op doktersrecept
Hoe zou jij het vinden als je huisarts je met dit advies naar huis stuurt. Vorig jaar gebeurde dit op de Shetland-eilanden. Een gebied van zo’n 100 eilanden waarvan er slechts 15 zijn bewoond. De … [Lees meer...]
Is mediteren iets voor mij?
"In plaats van hier een heel verhaal over meditatie te schrijven nodig ik je uit om op 12 november naar IKC De Bongerd te komen" aldus Lisette Poell van Praktijk Jij Bent Oké.Mediteren Misschien … [Lees meer...]
