De takken aan de boom voor mijn werkkamer zwiepen vervaarlijk heen en weer. Geen goed moment om nu in een bos te gaan wandelen. Vanochtend liep ik in de Groote Peel en voelde hoe de wind langzaam … [Lees meer...]
Lisette Poell
Ik ben graag buiten in de natuur, in weer en wind. Waarom? Omdat daar alle levenslessen voor het oprapen liggen. Je moet ze alleen (opnieuw leren) zien. Alhoewel ik af en toe met plezier een korte vakantie doorbreng in een stad heb ik een voorkeur voor ‘ergens een hutje op de hei’ en maak graag wandelingen. Ooit dacht ik dat stress altijd van buitenaf kwam totdat ik besefte dat de enige die ervoor zorgt dat ik spanning ervaar, ikzelf ben.
Alleen in de natuur komt spanning altijd vanuit een externe bron. De mens, als enige in zijn soort, is echter door zijn denken in staat stress van binnenuit te creëren. Die kennis bracht bij mij een ommekeer teweeg en het duurde niet lang totdat ik besefte dat ik mijn geluk in eigen handen had. Wow! Hier kon ik wat mee.
Niet de filosofieën en technieken die ik gebruik staan centraal in mijn werk maar de inzichten. Ik nodig je keer op keer uit zaken bij jezelf te onderzoeken en bij jezelf te rade te gaan waardoor je jezelf steeds beter leert kennen en op jezelf kunt vertrouwen vanuit die eigen wijsheid.
Lees hier alle columns over Mindfulness...
Drukkend warm
Hoe gaat het met jou, in deze hitte? In de media lees je tal van adviezen die trachten te voorkomen dat je onder de druk van deze warmte bezwijkt. Ze lopen uiteen van het aanpassen van je … [Lees meer...]
Waarom ik mediteer
Mediteer je met als doel om te ontspannen, dan is er een verwachting. Merk je dat je niet ontspant dan ben je misschien teleurgesteld en krijg je het idee dat je iets fout doet. Mediteren binnen de … [Lees meer...]
Als de klok blijft tikken, wat dan?
Het is niet oké als je alsmaar door blijft draven en geen moment de tijd neemt om te rusten. Het is naïef te denken dat als je eenmaal die eindstreep hebt gehaald, je er bent. Dat vanaf dát moment … [Lees meer...]
Vakantiegevoel
Midden jaren ’80 begon ik een carrière in de reisbranche. Elke dag reisde ik vanachter mijn bureau de hele wereld rond. Een leuk vak. Ik kon er veel van mijn creativiteit in kwijt. Ook werden mijn … [Lees meer...]
Leef nu
Het zou jammer zijn wanneer het leven zich alleen in je hoofd afspeelt. Hier is de plaats waar je nu bent. Hier speelt zich op dit moment jouw leven af. Niet op de plek waar je ooit was. Ook niet op … [Lees meer...]
Dankjewel pap voor je wijze lessen
21 juni is het vaderdag. Dit jaar valt het weer samen met de verjaardag van mijn vader. Hij zou 97 jaar zijn geworden, zij het niet dat hij al op 76 jarige leeftijd aan longkanker is … [Lees meer...]
Waar zit die ‘uit-knop’?
Wat naar als je niet kunt stoppen met denken. Het kan soms zelfs een regelrechte kwelling zijn. Met name omdat de denker al snel de neiging heeft de regie over te nemen. Als een acrobaatje springt hij … [Lees meer...]
2 juli workshop intuïtief en reflectief schrijven
Gevoeligheid is niet iets om je voor te schamen schreef ik vorige week. Je leest het hier. Je gevoeligheid vertelt iets over hoe het met je is. Wanneer je jezelf gedeeltelijk afsluit of gevoelloos … [Lees meer...]
Gevoeligheid is niet iets om je voor te schamen
Ik ben eens een keer weggelopen uit een theaterzaal van Orpheus tijdens een show van twee jonge cabaretiers. Mijn man zat, net zoals vrijwel de rest van de zaal, te schaterlachen om hun grappen toen … [Lees meer...]
