Lisette Goed voor jezelf zorgen betekent niet dat je klakkeloos doet wat je zoal te doen hebt. Maar dat je daarbij ook rekening houdt met wat er kĂĄn. En daar gaat het vaak mis. âšSoms hebben mensen … [Lees meer...]
Een reisje naar Leuven
Terwijl de mussen zowat van het dak vielen toog ik deze zomer naar Leuven om lessen te volgen bij de Britse professor Mark Williams. Die naam zegt jullie misschien niks. Maar professionals die zich … [Lees meer...]
Stop met vechten
Lisette Wanneer je zenuwstelsel te lang actief is wordt het lastig om het rempedaal weer te vinden. Zelfs op een rustige dag kun je overvallen worden door opgejaagde, onrustige gevoelens. Sommige … [Lees meer...]
Ik ken mijn grenzen!
Lisette Deze week werd er weer een groepstraining Mindfulness afgerond. Bijzondere mensen met ieder hun eigen verhaal die elkaar vinden in het gemeenschappelijke van Mindfulness. Maar hier gaat dit … [Lees meer...]
Vul je hart met mooie herinneringen
Lisette Ontmoetingen. Soms is het alleen maar een blik of een glimlach in het voorbijgaan. Soms zijn het intieme, diepzinnige gesprekken. Of die keer dat je krom ligt van het lachen. Of gewoon samen … [Lees meer...]
Als tijd geen factor is
Lisette Als tijd geen factor is waar zou je je dan mee bezighouden?âš De coachee antwoordde dat ze dan niet alleen maar voor anderen zou zorgen maar ook voor zichzelf. Dat schoot er nu vaak bij in. … [Lees meer...]
Heb jij een antwoord op deze vraag?
Lisette Wat zie je jezelf doen in tijden dat je niet zo lekker in je vel zit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verder afglijdt of in die sfeer blijft hangen?âš Dit vroeg ik donderdagavond aan de mensen … [Lees meer...]
Verlangens
Deze week hebben we het in de mindfulness training over het ego en betrekken dit ook op verlangens die we kunnen hebben. Wat kan een mens zoal verlangen? Zo verlang ik ernaar om mijn zoon op te … [Lees meer...]
Iets toevoegen of eraf halen?
Waarnemen en voor waar aannemen was deze week het thema in de mindfulness training. Media, de mensen om ons heen, onze eerdere ervaringen, onze opvoeding, de plek waar we wonen en zelfs onze herkomst … [Lees meer...]
Mindfulness | Vooraf zijn er altijd signalen
Je hebt niet ineens last van overspannenheid. Er is niet opeens een burn-out. Vooraf zijn er altijd signalen. Waarschijnlijk heb je ze niet opgemerkt. Of heb je ze genegeerd?âšJe zou die signalen in … [Lees meer...]