redactie@nederweert24.nl
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboardcorona
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboardcorona
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
  • OVN
  • Bedrijvenpark Pannenweg
  • Nederweert24
  • Agenda24
  • Shop24
  • NW24 SHOPPING
  • Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboard
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERT
  • Shop24

Nederweert24

Nieuws uit Nederweert, Ospel, Budschop, Leveroy, Nederweert-Eind en Ospeldijk

  • Home > Nieuws > Mindfulness | Opnieuw beginnen
Je bent hier: Home / Nieuws / Mindfulness | Opnieuw beginnen

Mindfulness | Opnieuw beginnen

14 april 2022, 11:00 · Kevin Reageer

Kortgeleden nam ik afscheid van mijn zoon Sander die, samen met zijn vriendin, naar de andere kant van de wereld is vertrokken. Een nieuwe levensfase is aangebroken. De avond voor zijn vertrek namen we afscheid. We toosten op het leven, op de ervaringen die herinneringen zijn geworden én we brachten een toost uit op hun nieuwe avontuur. In een flits schoten een paar zinnen uit het gedicht Kinderen van Kahlil Gibrans door mijn hoofd. ‘Ze zijn bij jou, maar niet van jou’. Zo trots als een moeder maar kan zijn verscheen er een glimlach op mijn gezicht. Prachtig om te zien hoe ze hun eigen keuzes maken en dromen verwezenlijken. Hier kan ik echt van genieten al waren er ook andere gevoelens.  

Het voelt als opnieuw beginnen. Een nieuwe situatie die ook weer nieuwe kansen met zich meebrengt. Ik merk dat ik nieuwsgierig ben naar wat hen daar allemaal te wachten staat. Naar de foto’s en filmpjes. En ook hoe het voor mezelf zal zijn om niet meer spontaan bij elkaar op bezoek te kunnen gaan. Ik kijk ernaar met de blik van een beginner. In de mindfulness noemen we dit ook wel de beginnersmind.

De beginnersmind is een van de pijlers waarop mindfulness is gebouwd. Een belangrijke pijler die ons bewust maakt van ons automatisch doen en denken. Die je doet beseffen hoe vaak je ongemerkt meegaat in een eerste reflex – iets als een vanzelfsprekendheid aanneemt – en ook bewust maakt van vaste (denk)patronen. Daarom beginnen we hier al direct in de eerste mindfulness les mee. 

Een beginnersmind gaat samen met nieuwsgierigheid. Hiervan krijgen we bij onze geboorte een flinke dosis van mee. Maar gaandeweg verandert die kinderlijke nieuwsgierigheid. Er is minder verwondering en de glans lijkt ervan af te gaan. Enerzijds komt dit door de overdaad aan informatie die we over ons heen krijgen. Anderzijds komt dit doordat het brein interesse verliest zodra er herkenning is. Je hoort het ook aan hoe mensen reageren: ‘Ja dat weet ik …’. En dan stopt het luisteren. 

Een beginnersmind heb je ook nodig als zich problemen voordoen waarbij een oplossing niet direct voor de hand ligt. Hierdoor ontstaan vaak verrassende creatieve ideeën. 

Hoe zorg je ervoor dat je in het dagelijkse leven niet afvlakt? Je kunt beginnen met kleine veranderingen aan te brengen in dagelijkse routines. In relaties kan het interessant zijn elkaar opnieuw te leren kennen. Vooral als je al langere tijd bij elkaar bent. Gelukkig helpt de natuur ons een handje met de vier seizoenen. Zo ondergaat je dagelijkse route naar werk of school een aantal keren per jaar een complete metamorfose. Mindfulness helpt je de beginnersmind te herontdekken en te cultiveren.

Donderdag 28 april start de nieuwe groepstraining Naar het hart van mindfulness. Meer over deze training lees je ook in de column van vorige week. 

Doe je mee?
Neem contact met me op en stuur een bericht naar lisette@jijbentoke.nl. 

Heb jij meer behoefte aan coaching, maak dan een afspraak via Coachfinder.

– Lisette –

Heb je interesse in onze nieuwsbrief meld je dan hier aan.

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer en is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Naast (online) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Je vindt haar profiel ook op Coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.

Deel dit bericht

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)

Categorie: Nieuws Lees meer over: column, Jij bent oke, Lisette Poell, mindfulness, Nederweert

Meest gelezen vandaag

  • Politie zoekt 34-jarige man in omgeving Wessemerdijk Nederweert
  • Overlijdensbericht: Ronald Velings †
  • Blikschade bij ongeval toerit A2 in Nederweert/Weert
  • Lopend buffet bij Eetcafé de Prairie
  • Nederweertse campings scoren hoog
  • Eindelijk weer Gluren bij de Buren
  • Onthulling bord Fleur Bloemen Stichting in Philips van Horne
  • Synchroonteam ZPC Nederweert succesvol op uitvoeringswedstrijd in Eindhoven
  • Boxing en Budo gaan samen
  • Programma Open Huis gemeente Nederweert
Lees hier de spelregels van Nederweert24.

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke feedback? Meld het ons via redactie@nederweert24.nl

 

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer vacatures >>>

Meest gelezen op Nederweert24

  • Politie zoekt 34-jarige man in omgeving Wessemerdijk Nederweert
  • Overlijdensbericht: Ronald Velings †
  • Blikschade bij ongeval toerit A2 in Nederweert/Weert
  • Lopend buffet bij Eetcafé de Prairie
  • Nederweertse campings scoren hoog
  • Eindelijk weer Gluren bij de Buren
  • Onthulling bord Fleur Bloemen Stichting in Philips van Horne
  • Synchroonteam ZPC Nederweert succesvol op uitvoeringswedstrijd in Eindhoven
  • Boxing en Budo gaan samen
  • Programma Open Huis gemeente Nederweert

HANDIG

Alles over afval Nederweert

Shop24

Ontdek Nederweert

Oud Papier Nederweert

Hotels in Nederweert

Winkels in Nederweert

Restaurants in Nederweert

Veiligheidswaarschuwingen

Bospop Weert

Raadpop Nederweert

Gemeente Contact Nederweert

Colofon24

Auteursrechten24

Spelregels reacties24

Adverteren24

Lunch24

Notificaties24

Contact24

Vacature24

Voorwaarden24



DOSSIERS

Randweg Nederweert

Hotel Nederweert

Centrumplan Nederweert

Kanaalzone



GEZOCHT

Jouw tip, ons verhaal - We zijn voortdurend op zoek naar bijzondere mensen en opmerkelijke verhalen. Mail naar redactie@nederweert24.nl

Copyright © 2012–2022 · Nederweert24 · Meijel24 · Ontdek Nederweert · powered by Xperal & Astra Solar

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres!
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.