redactie@nederweert24.nl
  • HOME
  • NIEUWS
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s door Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Valena healing en coaching door Petra Schroën
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH
  • HOME
  • NIEUWS
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s door Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Valena healing en coaching door Petra Schroën
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
  • OVN
  • Bedrijvenpark Pannenweg
  • Nederweert24
  • Agenda24
  • Shop24
  • NW24 SHOPPING
  • Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • HOME
  • NIEUWS
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s door Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Valena healing en coaching door Petra Schroën
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERT
  • Shop24

Nederweert24

Nieuws uit Nederweert, Ospel, Budschop, Leveroy, Nederweert-Eind en Ospeldijk

  • Home > Nieuws > Training Mindfulness op 28 april

Je bent hier: Home / Nieuws / Training Mindfulness op 28 april

Training Mindfulness op 28 april

7 april 2022, 20:08 · Redactie 2 Reacties

Voor wie is deze training geschikt?
Voor iedereen die bewuster in het leven wil staan en bereid is tot zelfreflectie.

Het kan zijn dat je op dit moment bepaalde klachten hebt waarover ik verderop in dit artikel schrijf. Maar ook als je jouw persoonlijke leiderschapskwaliteiten wilt ontwikkelen en vragen je bezighouden zoals; wat is nou écht belangrijk in het leven en brengt wat je dagelijks doet je telkens een stap dichter bij je doel? Ook dan kan deze training voor jou een leidraad zijn. Leven vanuit je hart betekent immers niet dat je niet ambitieus kunt zijn en geen doelen na te streven hebt. Het betekent ook niet dat er nooit meer lastige momenten zullen zijn. Maar aan het einde van deze training heb je een rugzak vol met tools die je in praktijk hebt getoetst en weet je wat voor jou werkt.

Training Mindfulness

Naar het hart van mindfulness is een training waarbij je in 8 sessies niet alleen kennismaakt met de basis van mindfulness zoals deze ooit door Jon Kabat Zinn werd ontwikkeld. Maar ook met oefeningen uit programma’s die daarop voortbouwden zoals, mbct, heartfulness en compassie. In deze training werk ik met een kleine groep mensen zodat er voor iedereen genoeg tijd en ruimte is. Het heeft zijn naam te danken aan de professionele vorming die ik bij Edel Maex heb gevolgd in Antwerpen. Een training mindfulness gaat over jou. Iedereen zit er dan ook voor zichzelf en doorloopt zijn eigen leerproces. Het gemeenschappelijke dat je met elkaar deelt is, het mens-zijn en mindfulness dat je handvatten geeft het leven te hanteren.

Mindfulness en de wetenschap
Dankzij de wetenschap weten we tegenwoordig veel meer over ons autonome zenuwstelsel en het evolutionaire brein. Relevante kennis hierover wordt in deze training met je gedeeld. Waarom doen we wat we doen? En waarom voelen we wat we voelen? Waarom loopt soms alles op rolletjes en zit het een andere keer allemaal tegen? Wat kun je hiervan bij jezelf zien? Maak kennis met de leraar en leerling in jezelf. Vaak denken we dat stress, pijn, vermoeidheid, angst of onzekerheid ineens uit de lucht komen vallen. Maar onderzoekers hebben vastgesteld dat er op de achtergrond in ons autonome zenuwstelsel en ons brein processen actief zijn die dit sturen. In deze training leer je jouw unieke patronen kennen en hoe je ze kunt doorbreken.

Het positieve effect van mindfulness
Mindfulness heeft een positief effect op klachten die ontstaan door: stress, piekeren, zelfkritiek, weinig (zelf) vertrouwen, opgejaagd of onrustig gevoel, (over)gevoeligheid, burn-out, angstig, somberheid, chronische pijn, omgaan met een ziekte, omgaan met verandering, omgaan met verlies, concentratieproblemen, niet voor jezelf op durven komen, steeds over je grenzen gaan, moeite hebben met het maken van keuzes, onvrede op je werk, niet meer kunnen genieten, etc. Misschien herken je jezelf hierin…

Het resultaat van een training is meer zelfkennis en bewuster in het leven staan. Hiermee groeit het besef dat je een keus hebt en niet persé hoeft mee te gaan met wat er het eerste in je opkomt. Levenskunst is een kwestie van meebewegen op de golven van het leven zonder jezelf te verliezen. Maar dat niet alleen. Mensen kunnen ook weer meer genieten van de kleine dingen in hun dagelijks leven simpelweg omdat ze nu opgemerkt worden.

Wat maakt deze training nog meer anders?
In tegenstelling tot de reguliere programma’s waarbij we wekelijks bij elkaar komen, wordt er voor dit programma meer tijd uitgetrokken. Meer tijd tussen de sessies in, zodat er meer tijd is om de lessen in je eigen omgeving in praktijk te brengen. Dat is cruciaal! De eerste sessie vindt plaats op donderdagavond 28 april en de achtste sessie op 1 september. In de maand augustus is er geen les. Na afloop van de training ben je uitgenodigd een keertje gratis deel te nemen aan de maandelijkse bijeenkomsten Ont-Moeten.

Geen zweverig gedoe
Krachtig vanuit zachtheid door oog in oog te komen met je eigen kwetsbaarheid en zien dat je niet de enige bent. Geen zweverig gedoe maar met beide voeten stevig op de grond aanwezig bij wat het leven voor je in petto heeft.  Het kan zijn dat je op dit moment bepaalde klachten ervaart en op zoek bent naar een manier om het leven te hanteren. Je bent welkom. Maar ook als er op dit moment geen klachten zijn ben je welkom. Mindfulness is immers ook een vorm van preventieve zelfzorg.

Doe je mee?
Neem contact met me op en stuur een bericht naar lisette@jijbentoke.nl.

Heb jij meer behoefte aan coaching, maak dan een afspraak via Coachfinder.

– Lisette –

Heb je interesse in onze nieuwsbrief meld je dan hier aan.

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer en is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Naast (online) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Je vindt haar profiel ook op Coachfinder, een initiatief van Psychologie Magazine. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.

Deel dit bericht

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)

Categorie: Nieuws Lees meer over: cursus, gezondheid, Jij bent oke, Lisette Poell, mindfulness

Meest gelezen vandaag

  • Mogelijk wolf actief in Nederweert, meerdere dieren aangevallen
  • Bekendmaking Schoolprinsessen 2023 van Basisschool de Tweesprong in Nederweert-Eind
  • Politie zoekt getuigen ongeval Hoofstraat Ospel
  • Buffet bij Eetcafé de Prairie in Ell
  • Prijswinnaar carnavalsartikel bij Intertoys Weert
  • Samen met de buurt krijgt ‘wadi Akkerplas’ vorm
  • Sport bij Nederweert24, Danny Koevermans en Chesron Geuns aan tafel
  • Jumbo Roel Heerschap in Nederweert ontvangt het Super Supermarkt Keurmerk
  • Same Ein, voor alle Nederweerter inwoners
  • Onthulling plavuizen "Rogstaekers Aod Preense Plevuûze Paad"

Trackbacks

  1. Mindfulness | Opnieuw beginnen - Nederweert24 schreef:
    14/04/2022 om 11:02

    […] Donderdag 28 april start de nieuwe groepstraining Naar het hart van mindfulness. Meer over deze training lees je ook in de column van vorige week.  […]

  2. Mindfulness | Laatste kans voor de zomer - Nederweert24 schreef:
    21/04/2022 om 11:02

    […] Volgende week donderdag, 28 april, start een nieuwe groep met de training Naar het hart van mindfulness. De jongste deelnemer is twintig jaar en de oudste is zestig plus. Een gevarieerd klein gezelschap waar nog ruimte is voor één deelnemer. Acht sessies waarvan de laatste sessie na de zomervakantie wordt gegeven. Is dit misschien iets voor jou? Meer over deze training lees je ook in dit column.  […]

Lees hier de spelregels van Nederweert24.

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke feedback? Meld het ons via redactie@nederweert24.nl

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


Meer vacatures >>>

Nieuwsbrief

Lunch24

Schrijf je in op Nederweert24 en ontvang elke dag om 12:00 uur het laatste nieuws.

* Max 3 berichten per dag.

Meest gelezen op Nederweert24

  • Mogelijk wolf actief in Nederweert, meerdere dieren aangevallen
  • Bekendmaking Schoolprinsessen 2023 van Basisschool de Tweesprong in Nederweert-Eind
  • Politie zoekt getuigen ongeval Hoofstraat Ospel
  • Buffet bij Eetcafé de Prairie in Ell
  • Prijswinnaar carnavalsartikel bij Intertoys Weert
  • Samen met de buurt krijgt ‘wadi Akkerplas’ vorm
  • Sport bij Nederweert24, Danny Koevermans en Chesron Geuns aan tafel
  • Jumbo Roel Heerschap in Nederweert ontvangt het Super Supermarkt Keurmerk
  • Same Ein, voor alle Nederweerter inwoners
  • Onthulling plavuizen "Rogstaekers Aod Preense Plevuûze Paad"

HANDIG

Alles over afval Nederweert

Shop24

Ontdek Nederweert

Oud Papier Nederweert

Hotels in Nederweert

Winkels in Nederweert

Restaurants in Nederweert

Veiligheidswaarschuwingen

Bospop Weert

Raadpop Nederweert

Gemeente Contact Nederweert

Colofon24

Auteursrechten24

Spelregels reacties24

Adverteren24

Lunch24

Notificaties24

Contact24

Vacature24



DOSSIERS

Randweg Nederweert

Hotel Nederweert

Centrumplan Nederweert

Kanaalzone



GEZOCHT

Jouw tip, ons verhaal - We zijn voortdurend op zoek naar bijzondere mensen en opmerkelijke verhalen. Mail naar redactie@nederweert24.nl

Copyright © 2012–2023 · Nederweert24 · Meijel24 · Ontdek Nederweert · powered by Xperal & Astra Solar

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres!
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.