Soms komen er kansen op je pad die je niet kunt laten lopen. Zo ook op mijn pad. Ik heb een uitdaging gevonden in de vorm van een baan als vitaliteit assistent bij Arboned. Dit betekend dat ik mijn … [Lees meer...]
Emoties
Vandaag neem ik je weer mee naar een stukje van mijn reis op de MARK Academy. Tijdens de opleiding vorige week gingen we coachen op emoties. Maar allereerst gingen we natuurlijk bekijken wat zijn … [Lees meer...]
Pasen!!
Eieren spelen zeker met pasen een hoofdrol. In een vorige column heb ik het al eens gehad over eieren. Dus deze keer wilde ik een recept met jullie delen. Ik vind hartige muffins zo leuk staan op … [Lees meer...]
Zitten is het nieuwe roken!
De laatste tijd hoor ik deze uitspraak vaker om me heen. Vorige week zag ik een artikel uit de telegraaf met als titel: Altijd zitten gaat zich wreken: dit zijn de gevolgen. Bewegingswetenschappers … [Lees meer...]
Mijn reis….
Eind januari postte ik op Facbook een berichtje over een nieuwe reis waar ik aan begonnen ben. Ik had er een foto bij staan van mijn bijpassende trui met de tekst voyage en een foto van het kaartje … [Lees meer...]
(Vr)eetbuien
Heb jij wel eens last van (vr)eetbuien? Of misschien last van gehad ooit? Ik heb hier vroeger ook last van gehad en als ik niet goed in mijn vel zit of niet goed voor mijn lijf zorg heb ik daar nog … [Lees meer...]
De gecombineerde leefstijl interventie
Het toenemen van chronische ziektebeelden onder steeds jongere mensen legt een enorme druk op het huidige zorgsysteem. Er ontstaat steeds meer behoefte om voeding en leefstijl primair in te zetten in … [Lees meer...]
De APK voor je lichaam
Allereerst nog de beste wensen voor 2019! De feestdagen in december zijn weer voorbij en de eerste nieuwjaarsborrels zijn ook al weer achter de rug. De kerstboom en alle andere versieringen zijn … [Lees meer...]
Gezonde tip voor Kerst!
Iedereen is al weer druk in de weer met het kerstdiner, vandaar dat ik jullie een leuke tip aan de hand wil doen. Dit was afgelopen week het recept van de week in het 3Care … [Lees meer...]
Kun je tekorten opbouwen door gezond te eten?
Vorig weekend heb ik de opleiding tot 3Care leefstijlspecialist gevolgd en mogen afsluiten door mijn certificaat in ontvangst te nemen! Het waren 3 super drukke dagen maar heel leuk om zo met je vak … [Lees meer...]
