De zomervakantie is weer voorbij en dat betekent voor veel mensen toch weer die vakantiekilo’s eraf of eindelijk eens echt flink afvallen! Er zijn tal van populaire diëten. Best goed te doen zeker in … [Lees meer...]

Het is even een tijdje stil geweest betreft mijn column hier op Nederweert 24. Een drukke periode en veel om over na te denken die nu achter mij ligt. En dan ook nog lekker genoten van de … [Lees meer...]

In de praktijk heb ik hier vaak mee te maken een lekkende darm komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Hoe het zit. De inhoud van de darm is door een enkelvoudige laag van cellen (mucus) … [Lees meer...]

Heerlijk 2 weken vakantie…… De een gaat weg naar de zon, een ander blijft lekker thuis om daar allerlei klusjes te doen. Ik vind het leuk om nieuwe recepten uit te proberen en alvast voor bereiden … [Lees meer...]

Deze week was ik bij de internist op consult vanwege steeds terugkerende buikpijnklachten. Zij heeft een diagnose kunnen stellen, maar om zeker te zijn van de diagnose toch een APK keuring van het … [Lees meer...]

Ik kom steeds meer mensen tegen in de praktijk met een verhoogd cholesterol. Sommige wel met medicatie (en vaak ook weer klachten hiervan) andere met alleen standaard voedingsadviezen (geleid door de … [Lees meer...]

Dagelijks staan we allemaal bloot aan verzurende factoren. Ik kom de mensen met klachten ook tegen in de praktijk. Klachten als: haaruitval, oprispingen, slaapstoornissen, vermoeidheid, spierkrampen, … [Lees meer...]

Met deze koude dagen wat meer informatie over o.a. de thermische werking van voeding. Thermische werking Wanneer we het hebben over voeding dan letten we op koolhydraten, eiwitten, vetten … [Lees meer...]

Ontgiften of detoxen is in de natuurgeneeskunst een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Veel gebruikte methoden hierbij zijn: vasten, warmwaterbaden, … [Lees meer...]