Heb jij wel eens last van (vr)eetbuien? Of misschien last van gehad ooit? Ik heb hier vroeger ook last van gehad en als ik niet goed in mijn vel zit of niet goed voor mijn lijf zorg heb ik daar nog … [Lees meer...]
De gecombineerde leefstijl interventie
Het toenemen van chronische ziektebeelden onder steeds jongere mensen legt een enorme druk op het huidige zorgsysteem. Er ontstaat steeds meer behoefte om voeding en leefstijl primair in te zetten in … [Lees meer...]
De APK voor je lichaam
Allereerst nog de beste wensen voor 2019! De feestdagen in december zijn weer voorbij en de eerste nieuwjaarsborrels zijn ook al weer achter de rug. De kerstboom en alle andere versieringen zijn … [Lees meer...]
Gezonde tip voor Kerst!
Iedereen is al weer druk in de weer met het kerstdiner, vandaar dat ik jullie een leuke tip aan de hand wil doen. Dit was afgelopen week het recept van de week in het 3Care … [Lees meer...]
Kun je tekorten opbouwen door gezond te eten?
Vorig weekend heb ik de opleiding tot 3Care leefstijlspecialist gevolgd en mogen afsluiten door mijn certificaat in ontvangst te nemen! Het waren 3 super drukke dagen maar heel leuk om zo met je vak … [Lees meer...]
Het Pioppi-dieet
De afgelopen weken is het Pioppi-dieet volop in het nieuws en iedereen heeft er wel een mening over. Maar de mening van het Voedingscentrum verbaasde mij toch wel. Volgens deze organisatie kan dit … [Lees meer...]
Een ei hoort erbij of toch niet?
Als mensen bij mij op intake gesprek zijn geweest en een inkijkje in het programmaboek hebben gehad, krijg ik vaak de vraag: ‘goh dat zijn wel veel eieren, is dat wel gezond?’ Eieren behoren tot … [Lees meer...]
Zuurstof en bewegen
Zuurstof en bewegen zijn onmisbaar om gezond te kunnen leven. Het lichaam is gemaakt om te bewegen. In de oertijd was bewegen de enige vorm om aan voedsel te komen. Tegenwoordig hoeft dit niet meer en … [Lees meer...]
Darmen
Afgelopen woensdag tijdens de informatieavond van het 3Care gezondheidsprogramma werd en genoemd dat veel (chronische) ziekten in de darmen ontstaan. Hier ben ik eens verder ingedoken. Het blijkt dat … [Lees meer...]
Slim vet verbranden
In mijn vorige column heb ik het woord vetverbranding al een paar keer genoemd. Maar heb je daar nou invloed op? Natuurlijk is een gezond levenspatroon een goede combinatie van bewegen en eten. … [Lees meer...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Volgende pagina »
