Allereerst nog de beste wensen voor 2019!
De feestdagen in december zijn weer voorbij en de eerste nieuwjaarsborrels zijn ook al weer achter de rug. De kerstboom en alle andere versieringen zijn weer opgeruimd en het huis weer gepoetst. Ook je lichaam kan een schoonmaak gebruiken na alle lekkers tijdens de feestdagen en borrels.
Zelf ben ik ook afgelopen maandag weer begonnen met mijn APK (algehele periodieke ketose). Ik doe dit aan de hand van het 3Care leefstijlprogramma. Deze APK is bedoelt om afvalstoffen en reservevet af te voeren en daarna weer fit en vitaal te zijn! Ik start met vier weken en indien mijn lijf langer nodig heeft om te herstellen kan ik gewoon doorgaan. Heb ik mijn doel bereikt dan stap ik over naar de vitale leefstijl. Om er zeker van te zijn dat mijn lichaam in balans blijft tijdens dit proces ondersteun ik het met extra essentiële voedingstoffen. Ik gebruik hier voor een supplement dat essentiële vitaminen en mineralen bevat maar ook aminozuren (eiwitten) en vetzuren. Al deze essentiële voedingstoffen zijn samengebracht in een handige en hygiënische doordrukstrip. 1x per dag (tablet en capsule) bij het ontbijt of diner en klààr!
Als er tekorten ontstaan, gaat het lichaam spierweefsel gebruiken voor energie en dit moeten we voorkomen. Ook het hart is een belangrijke en onmisbare spier. Onze huidige voeding bevat niet meer alle essentiële voedingsstoffen die een mens nodig heeft.
Zuurstof, vocht en voeding. Zuiver en in balans. Dit is alles wat het lichaam nodig heeft. Onze oerouders hoefden hier niet over na te denken. Het was er wel of niet. Deze prikkelende en afwisselende leefstijl werd ondersteund door het zelfherstellend vermogen en dit hield het lichaam in natuurlijke balans. Door te leren uit het verleden, kan de toekomst meer rust, reinheid en regelmaat brengen voor de menselijke gezondheid.
Het leefstijlprogramma is gebaseerd op 3 pijlers
- Gezond bewegen in de buitenlucht (zuurstof)
- Voldoende water drinken (vocht)
- Lekker en gezond eten (voeding)
Gezonde voeding is ook weer gebaseerd op 3 pijlers: gezonde en gevarieerde koolhydraten, gezonde en gevarieerde eiwitten en gezonde en uitgebalanceerde vetzuren. Het sleutelwoord hierbij is balans. Koolhydraten, eiwitten en vetten hebben elkaar nodig. Vet is van wezenlijk belang voor een goede eiwitstofwisseling. Door te eten zoals het evolutionair bedoeld is, hoeven we geen calorieën te tellen en voedingsgroepen uit te sluiten of juist te verhogen.
Rust , reinheid en regelmaat
Reinigen van vetcellen
Vervuiling en overbelasting op celniveau is in de huidige tijd bijna niet te voorkomen, dus zullen we dit op regelmatige basis moeten afvoeren uit het lichaam. Dit doe je met de APK van je lichaam.
Rust voor darmen
Teveel granen, suikers en zetmeel zetten de darmen behoorlijk onder druk. Meer dan 70% van de huidige ziektebeelden vindt zijn oorsprong in het darmstelsel. Het 3Care leefstijlprogramma is gemaakt om op eenvoudige wijze de darmen meer rust t e geven.
Regelmatig aanvullen van tekorten in de voeding
We halen tegenwoordig niet meer alles uit voeding wat we nodig hebben, terwijl de huidige leefstijl juist om meer bescherming vraagt om vitaal te worden. Het aanvullen van tekorten in de voeding en het extra ondersteunen van onze hectische leefstijl is geen overbodige luxe meer.
Wil jij meer weten over het leefstijlprogramma, de APK, het voedingssupplement of heb je een andere vraag neem dan contact of maak een afspraak voor een intake gesprek. Daarna beslis je of het leefstijlprogramma ook iets is voor jou.
Dimphy Hermans, gezondheidsconsulent
“Jou helpen jezelf te helpen, het beste uit jezelf te kunnen halen, nu en in de toekomst! Dat is wat ik als gezondheidsconsulent wil bereiken met behulp van het 3care gezondheidsprogramma. Voor meer informatie www.3care.eu of neem contact op met Dimphy via info@dimphy-hermans.nl of 06-130 54 100.”
