Je hebt het vast ook weleens meegemaakt: je verheugde je ergens op of had bepaalde verwachtingen, maar uiteindelijk pakte het totaal anders uit.
Jij bent oké
Zo was ik begin dit jaar helemaal in de wolken omdat mijn zoon en vriendin vanuit Australië naar Nederland zouden komen. Zouden komen, want het ging niet door vanwege de oorlog die VS en Israël met Iran begonnen. Dat was een flinke tegenvaller. Je leest hier hoe ik met die tegenvaller omging. Maar er is goed nieuws.
Ze komen binnenkort! In plaats van dat er ruim 16.000 km tussen ons in zit, zijn we nu nog maar ruim 400 km van elkaar verwijderd. Na een flinke vertraging in Singapore vanwege noodzakelijk onderhoud aan het vliegtuig zijn ze eergisteren veilig aangekomen in Londen. Over een paar dagen komen ze hierheen.
Zonder dat ik het direct in de gaten had, merkte ik een tijdje geleden dat mijn gevoelens getemperd waren. Ook wel demping genoemd. Gevoelens zijn dan vlakker, alsof ik er onbewust al rekening mee hield dat er misschien opnieuw iets tussen zou kunnen komen. Dat deed me denken aan mijn lieve moeder, die ons vroeger altijd waarschuwde met de woorden: ‘ Verheug je nog maar niet te veel, want je weet maar nooit.’ Ze bedoelde het goed maar ik had er een gruwelijke hekel aan als ze dat zei. En ja, er kan natuurlijk nog steeds iets tussenkomen.
Dat mijn gevoelens getemperd werden, was een automatische reactie van mijn autonome systeem. In feite probeert het mij alleen maar te beschermen, zodat ik niet opnieuw de pijn hoef te voelen die ik toen voelde. Toch verraste het me een beetje. Maar gelukkig herkende ik het.
Tijdens de scholing Mindfulness Frame by Frame gegeven door Mark Williams in Leuven, hebben we dit uitgebreid behandeld. Ik herinner me nog dat hij dit een van de meest voorkomende ‘saboteurs’ van ons eigen welbevinden noemde. Toen ook al heel herkenbaar. Maar ik weet nu hoe ik ermee om kan gaan. En het is fijn om weer die kriebels te voelen van een beetje spanning en blijdschap. En ja, op de achtergrond klinkt nog steeds af en toe heel zwakjes dat stemmetje dat vraagt: ‘Wat als?’ Want tja, er kan natuurlijk altijd nog iets tussenkomen.
Als ik dat stemmetje hoor dan glimlach ik en zeg ik wat ik vroeger altijd tegen mijn moeder zei : ‘Maar wat als het wél allemaal goed gaat mam!’
NOTE: Van 15 oktober tot en met 26 oktober is de praktijk gesloten. In die tijd kan beantwoording van e-mail berichten wat langer duren dan je van me gewend bent.
Ben jij op zoek naar een professionele coach of wil je meer weten over mindfulness als bejegeningswijze. Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsgesprek. Klik hier en vermeld er ook even bij wanneer je beschikbaar bent.
Agenda Ont-Moeten
- 14 oktober Ont-Moeten
- 05 november Ont-Moeten
- 17 december Ont-Moeten
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’. Zij is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nlof mail naar lisette@jijbentoke.nl. Social media links: Facebook, LinkedIn, Instagram.
Er zijn nog geen reacties geplaatst