redactie@nederweert24.nl
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboardcorona
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboardcorona
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERTnieuw
  • Shop24lokaal
Search
  • OVN
  • Bedrijvenpark Pannenweg
  • Nederweert24
  • Agenda24
  • Shop24
  • NW24 SHOPPING
  • Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • HOME
  • NIEUWS
    • Dashboard
    • HANDIG
      • Alles over afval in Nederweert
      • Gemeente Contact Nederweert
      • Ontdek Nederweert
      • Oud papier Nederweert
      • Hotels Nederweert
      • Winkels in Nederweert
      • Restaurants in Nederweert
      • Veiligheidswaarschuwingen
      • Alles over Bospop
        • Foto’s & Historie Bospop Weert
        • Bospop 2020 (afgelast)
        • Bospop 2019
        • Bospop 2018
        • Bospop 2017
        • Bospop 2016
        • Bospop 2015
        • Bospop 2014
        • Bospop 2013
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • AGENDA
  • Tip
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
    • Contact
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERT
  • Shop24

Nederweert24

Nieuws uit Nederweert, Ospel, Budschop, Leveroy, Nederweert-Eind en Ospeldijk

  • Home > Nieuws > Meer door te minderen?

Je bent hier: Home / Nieuws / Meer door te minderen?


Meer door te minderen?


19 december 2019, 11:00 · Redactie Reageer

Mindfulness‘Less is more’.  Die uitdrukking heb je vast wel eerder ergens voorbij zien komen. Wanneer ik mensen vraag om dat ‘meer’ te definiëren komt men zelden verder dan een paar standaard antwoorden die gaan over koopgedrag, het consuminderen, het wegdoen van spullen en over andere eetgewoonten. Dat is het niet alleen.

Meer door te minderen?

‘Less is more’, krijgt pas écht betekenis zodra je onderscheid leert maken voor wat voor jou essentieel is en daar volledig voor durft te gaan. Wanneer er een diep ‘ja’ in je brandt is dit als een innerlijk kompas dat je altijd de weg wijst. Een oprecht ‘ja’ vanuit je hart is een krachtig ‘nee’ tegen al het andere dat zicht aandient.

Je kunt vanavond nog met het onderzoek beginnen. Zittend op de bank of in je luie stoel blik je terug op de dag zoals die vandaag was. Hoe kijk je daar nu op terug? Waar werd je blij? Waar ben je enthousiast over? Is er iets wat je heeft weerhouden te doen wat je wilde doen? Wat was er dan zo belangrijk dat voorrang kreeg boven je eigen belang? Was dat nou écht zo belangrijk? Begrijp me niet verkeerd, misschien had je daar een hele goede reden voor.

In een coachgesprek zou ik je nog veel meer vragen willen stellen die je helpen in dit onderzoek. Natuurlijk kun je jezelf ook die vragen stellen, maar het punt is dat we niet altijd eerlijk zijn en de neiging hebben om dingen te vergoelijken, of om ons af te wenden. Daarnaast kloppen onze herinneringen niet altijd.
Het onderzoek start met de bereidheid om in alle openheid en eerlijkheid naar jezelf te kijken en van daaruit verder te gaan. De kennis die uit het onderzoek ontstaat geeft inzichten. Wil je daadwerkelijk iets veranderen, dan is er een actie nodig. Het zijn namelijk niet de inzichten die voor transformatie zorgen. Deze nodigen je alleen maar uit tot ander gedrag en pas dán vindt er transformatie plaats.

‘Less is more’, is wel een toepasselijke spreuk in deze tijd van het jaar, al zou je het alleen maar betrekken op het consuminderen. Dit betekent overigens niet dat er dan minder hartelijkheid en gezelligheid zou zijn!

Vergeet niet om in deze, voor velen, drukke tijd, je rustmoment te nemen. Je hoeft er niet eens extra tijd voor vrij te plannen. Het zijn die natuurlijke pauzes waarover ik in de vorige column schreef.  De wachtrij bij de kassa. Het stoplicht dat op rood springt. Maak van deze momenten jouw rustmoment.

Voor iedereen een warme kerstgroet!

Lisette

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.

Deel dit bericht

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)

Categorie: Nieuws Lees meer over: column, Jij bent oke, Lisette Poell, mindfulness, Nederweert

Meest gelezen vandaag

  • Overlijdensbericht: Har Lempens †
  • Auto botst tegen boom, Venloseweg N275 afgesloten
  • Ook schutterijen uit Ospel, Leveroy en Nederweert hebben gemist op het OLS
  • Auto vliegt uit de bocht en belandt ondersteboven in de berm
  • Sint Lucie Nederweert Eind heeft gemist op het OLS
  • Flinke brand legt drie paardenwagen in de as in Weert
  • Bijzondere 'Spek en bonen'-huwelijken tijdens open huis gemeente Nederweert
  • Meijel gaat van 'Links naar Rechts' tijdens OLStival - Pieëlspèktaakel tijdens OLS Meijel
  • Spetterend Kiwanis Drakenboot Festival in Weert
  • Ôs Yvonne opent zaterdag 2 juli haar deuren in de Kerkstraat
Lees hier de spelregels van Nederweert24.

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke feedback? Meld het ons via redactie@nederweert24.nl

 

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Meer vacatures >>>

Meest gelezen op Nederweert24

  • Overlijdensbericht: Har Lempens †
  • Auto botst tegen boom, Venloseweg N275 afgesloten
  • Ook schutterijen uit Ospel, Leveroy en Nederweert hebben gemist op het OLS
  • Auto vliegt uit de bocht en belandt ondersteboven in de berm
  • Sint Lucie Nederweert Eind heeft gemist op het OLS
  • Flinke brand legt drie paardenwagen in de as in Weert
  • Bijzondere 'Spek en bonen'-huwelijken tijdens open huis gemeente Nederweert
  • Meijel gaat van 'Links naar Rechts' tijdens OLStival - Pieëlspèktaakel tijdens OLS Meijel
  • Spetterend Kiwanis Drakenboot Festival in Weert
  • Ôs Yvonne opent zaterdag 2 juli haar deuren in de Kerkstraat

HANDIG

Alles over afval Nederweert

Shop24

Ontdek Nederweert

Oud Papier Nederweert

Hotels in Nederweert

Winkels in Nederweert

Restaurants in Nederweert

Veiligheidswaarschuwingen

Bospop Weert

Raadpop Nederweert

Gemeente Contact Nederweert

Colofon24

Auteursrechten24

Spelregels reacties24

Adverteren24

Lunch24

Notificaties24

Contact24

Vacature24

Voorwaarden24



DOSSIERS

Randweg Nederweert

Hotel Nederweert

Centrumplan Nederweert

Kanaalzone



GEZOCHT

Jouw tip, ons verhaal - We zijn voortdurend op zoek naar bijzondere mensen en opmerkelijke verhalen. Mail naar redactie@nederweert24.nl

Copyright © 2012–2022 · Nederweert24 · Meijel24 · Ontdek Nederweert · powered by Xperal & Astra Solar

loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres!
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.