• OVN
  • Bedrijvenpark Pannenweg
  • Nederweert24
  • Agenda24
  • Bekijk alle FLEPKES
  • Account
  • Afrekenen
  • Winkelmand
  • Inloggen
  • HOME
  • NIEUWS
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • Tip redactie
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
  • AGENDA
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERT

Nederweert24

Nieuws uit Nederweert, Ospel, Budschop, Leveroy, Nederweert-Eind en Ospeldijk

€0.000
 Terug naar Nederweert24 nieuws
  • Home > Nieuws > Natuur op doktersrecept
Je bent hier: Home / Nieuws / Natuur op doktersrecept

Natuur op doktersrecept

14 november 2019, 11:00

Hoe zou jij het vinden als je huisarts je met dit advies naar huis stuurt. Vorig jaar gebeurde dit op de Shetland-eilanden. Een gebied van zo’n 100 eilanden waarvan er slechts 15 zijn bewoond. De groep ligt ten noorden van Schotland en hoort bij het Verenigd Koninkrijk, ook al ligt het dichterbij Noorwegen. De reisadviseur in mij komt naar boven, ik deel dan ook graag deze link met jullie.

Wanneer je van ruige natuur houdt, van wandelen en wil je de capriolen van de papegaaiduiker gadeslaan, dan kom je hier volop aan je trekken. Trek je wandelschoenen en outdoorkleding aan en ga op verkenning. Enfin, terug met mijn aandacht naar dat medisch advies. Toegegeven, je hoeft je deur maar te openen, wanneer je op de Shetland-eilanden woont en je bent omringd door de natuur. Echter voorbij fijnstof en andere irritaties/frustraties liggen in Nederweert e.o. ook prachtige natuurgebieden en wat te denken van het nieuw aan te leggen voedselbos.

In Groot-Brittannië werd eerder dit jaar een onderzoek gepubliceerd met aanbevelingen om wekelijks zo’n 2 uur in de natuur door te brengen. Twee uur natuur per week helpt ons, onze zinnen te verzetten en geeft het immuunsysteem een geweldige boost. Hierdoor voelen we ons doorgaans fysiek en mentaal fitter.

In de natuur vinden we geen Wifi – maar wel goede verbinding

Twee uur per week in de natuur haal ik makkelijk wanneer ik ook een wandeling rondom het dorp meetel. Toch beleef ik een wandeling in de natuur anders dan in het dorp.  Wanneer ik bijvoorbeeld in deze tijd van het jaar door het bos loop en de geur van rottende bladeren ruik – overal paddenstoelen zie opduiken – zonnestralen zie die als een gordijn tussen de bomen vallen – wind voel rondom mijn hoofd, die met mijn haren speelt – het ruisen van gebladerte hoor – wanneer ik dit alles opmerk en er vervolgens ook nog een ree uit het bos tevoorschijn komt en het wandelpad oversteekt dan ben ik vol van verwondering. Cadeautjes van de natuur, noem ik ze, ze maken me blij. Ik betrek ze dan ook graag in mijn werk.

Deze week zijn er tal van gratis activiteiten bij Praktijk Jij bent Oké.
Afgelopen maandag konden mensen stoom afblazen in een gesprek. Een paar deden dit via een videogesprek en ik maakte ook met iemand een wandeling rondom het dorp. Mooi, hoe soms in een enkel gesprek, inzichten kunnen ontstaan en mensen weer verder kunnen.

Dinsdagvond konden mensen kennismaken met mediteren en hun vragen stellen in basisschool IKC de Bongerd. Woensdagochtend maakten we een stiltewandeling bij de Kwegt. Er stond een frisse wind die de bladeren aan de bomen liet ‘kletteren’. Wanneer je je ogen sloot leek het net vallend water. Daartussendoor hoorde je de vogels en in de verte het verkeer van de snelweg. Ik noem een stiltewandeling ook weleens een soul-wandeling vanwege de verbinding met de natuur.

De dag waarop dit column verschijnt is het thema; hoe ga ik om met mijn persoonlijke grenzen. Vrijdag gaan we het hebben over het communicatie-kompas. Al met al een interessante week met nieuwe ontmoetingen. Als je niets wilt missen van Jij bent Oké, nodig ik je uit om je te abonneren op de nieuwsbrief die zo’n 1x per maand in je mailbox komt.

Wanneer we alleen op mooie dagen wandelen komen we misschien nooit aan op de plek waar we willen zijn. Wees niet bang voor wat je tegenkomt. Wees eerder alert als je stilstaat en niet verder dreigt te komen. Om je goed te voelen, kun je het beste beginnen met eerst eens goed te gaan voelen.

AGENDA
2 december Mindfulness onderhouden – meditatie
29 januari en op 5 maart starten nieuwe groepstrainingen Mindfulness

Lisette

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist/trainer. Naast (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. In haar werk betrekt ze, waar mogelijk, de natuur. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook , LinkedIn en ook op Instagram. Heb je een vraag of opmerking stuur me een mail.

Deel dit bericht

  • Klik om te delen met Twitter (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om op LinkedIn te delen (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend)
  • Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend)

Categorie: Nieuws Lees meer over: column, Jij bent oke, Lisette Poell, mindfulness, Nederweert

advertentie

Meest gelezen vandaag

  • Ongeval A2 | Auto botst achter op tankwagen
  • Buurtkerstboomactie gemeente Nederweert (Foto's)
  • KFC Nederweert | eerste bouwactiviteiten zichtbaar
  • Nieuwe Markt Weert heropend (Foto's)
  • Citaverde College Nederweert beste 'Paarse Vrijdag School' van Limburg
  • Sarsven en de Banen/Weerterbos - door Hans Heijligers
  • Gezellige Kerstmarkt bij Thomasplein Ospeldijk (Foto's)
  • Clement Group schenkt Weert een kerstwensboom
  • Burgemeester en partner schrijven zich in als nieuwe inwoners van Nederweert
Lees hier de spelregels van Nederweert24.

Spelfouten, taalfouten of inhoudelijke feedback? Meld het ons via redactie@nederweert24.nl

 

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

advertentie

Nieuwsbrief

Lunch24

Schrijf je in op Nederweert24 en ontvang elke dag om 12:00 uur het laatste nieuws.

* Max 3 berichten per dag.

Meest gelezen op Nederweert24

  • Ongeval A2 | Auto botst achter op tankwagen
  • Buurtkerstboomactie gemeente Nederweert (Foto's)
  • KFC Nederweert | eerste bouwactiviteiten zichtbaar
  • Nieuwe Markt Weert heropend (Foto's)
  • Citaverde College Nederweert beste 'Paarse Vrijdag School' van Limburg
  • Sarsven en de Banen/Weerterbos - door Hans Heijligers
  • Gezellige Kerstmarkt bij Thomasplein Ospeldijk (Foto's)
  • Clement Group schenkt Weert een kerstwensboom
  • Burgemeester en partner schrijven zich in als nieuwe inwoners van Nederweert

RSS Meijel24

  • Vrachtwagen rijdt zich vast in vernieuwde Jan Truijenstraat Meijel 13/12/2019
  • Feestelijke afsluiting ‘Meijel 75 jaar bevrijd’ in Truijenhof. 13/12/2019
  • Overeenstemming bereikt over prestatieafspraken 2020 13/12/2019
  • Meerdere explosieven aangetroffen buitengebied Meijel/Heibloem (Foto’s) 12/12/2019
  • Tarieven milieupark stijgen 12/12/2019

Colofon24

Auteursrechten24

Spelregels reacties24

Adverteren24

Lunch24

Notificaties24

Contact24

Vacature24

Voorwaarden24

advertentie


DOSSIERS

Randweg Nederweert

Hotel Nederweert

Centrumplan Nederweert

Kanaalzone



GEZOCHT

Jouw tip, ons verhaal - We zijn voortdurend op zoek naar bijzondere mensen en opmerkelijke verhalen. Mail naar redactie@nederweert24.nl

Copyright © 2012–2019 · Nederweert24 · Meijel24 · Ontdek Nederweert · powered by Green2Go | Xperal

»
«
loading Annuleren
Bericht niet verstuurd - controleer je e-mailadres.
E-mail-controle mislukt, probeer het opnieuw
Helaas, je blog kan geen berichten per e-mail delen.
  • HOME
  • NIEUWS
    • PLAATSEN
      • Leveroy
      • Nederweert-Eind
      • Nederweert
      • Ospel
      • Ospeldijk
      • Leudal
        • Ell
        • Grathem
        • Heibloem
        • Heythuysen
        • Kelpen-Oler
        • Roggel
      • Peel en Maas
        • Meijel
      • Someren
      • Weert
        • Altweerterheide
        • Tungelroy
        • Stramproy
        • Swartbroek
    • DOSSIERS
      • Bengele Beweegt
      • Boeren van Nederweert
      • Carnaval24
      • Geboorteberichten
      • Rouwadvertenties
      • Natuur24
      • Sport24
      • Tijdreis24
      • Vlinderrubriek
      • Weekblad
    • COLUMN
      • Alles over dieren
      • Arléne door Marleen Linsen – Claessen
      • Alphega door Jack Naus
      • Gezondheidsconsulent Dimphy Hermans
      • Mindfulness door Lisette Poell
      • Natuurvideo’s Hans Melters
      • Nederweerts verleden door Alfons Bruekers
      • Ruben Weekers
      • Column Ruud van der Vegt
  • Tip redactie
    • Tip Redactie
    • Eigen evenement toevoegen
  • AGENDA
  • AANBIEDINGEN
  • VACATURES
  • ONTDEK NEDERWEERT