Hoe reageer jij op tegenslagen? Vroeg of laat krijgen we allemaal weleens te maken met tegenslagen. Plannen waar je naar uitkijkt, die ineens in duigen vallen. Op zulke momenten merk je opnieuw hoeveel er buiten je eigen controle ligt.
Lisette Poell
Het zag er allemaal zo veelbelovend uit en ik keek er al maandenlang naar uit. Begin mei zou mijn zoon met zijn vriendin uit Australië naar Nederland komen. Voor Moederdag had hij iets leuks bedacht. We zouden met zijn allen een aantal dagen op pad gaan. Gewoon tijd met elkaar doorbrengen.
Ik herinner me nog hoe blij ik was toen ik zijn bericht las. Maar dat gevoel duurde niet lang.
Een uur later zette ik de radio aan en hoorde dat het conflict in het Midden-Oosten was geëscaleerd met bombardementen op Iran.
‘Ach mam, misschien is het tegen die tijd alweer voorbij,’ zei hij.
Maar met de ervaring van de Golfoorlog nog in mijn geheugen, had ik daar weinig hoop op.
Uiteindelijk ging het hele feest dan ook niet door. Vanwege de onrust annuleerde Qatar Airways hun vlucht.
En dan zit je daar met gemengde gevoelens. Blij dat hun vlucht was geannuleerd en ze hun geld terugkregen. Woede over mensen die met geweld de wereld ontwrichten en daarbij talloze slachtoffers maken. En toch ook wel frustratie, omdat ze tegen mijn adviezen in voor Qatar hadden gekozen.
Maar oké. Iedereen is nog in leven en veiligheid staat voorop! Dus dankbaar.
Hoe ik met die teleurstelling omging?
Ik ging schrijven. Met potlood op kladpapier. Alles wat er in me opkwam zette ik op papier. Mooie zinnen en lelijke zinnen. Soms verschrikkelijke woorden die ik niet eens durf te delen met anderen. Mijn hand kan de snelheid van gedachten niet eens bijhouden. Als ik het teruglees zie ik soms halve zinnen en ontbreken woorden. Voor anderen is het waarschijnlijk nauwelijks leesbaar. Maar ik schrijf voor mezelf.
Ik geef mezelf toestemming om alles op te schrijven wat er in me opkomt en ook over het gevoel dat ik daarbij heb. Dat is voor mij belangrijk.
Het voelt als een meditatie, schrijven met een vleugje mindfulness. Alles wat gezien, gehoord en gevoeld wil worden schrijf ik op. Net zoals we in mindfulness meditaties ruimte geven aan alles wat er is; gedachten, gevoelens en sensaties, er is niet dat er niet bijhoort. Erkennen wat er is.
Dat geeft mij lucht en helpt me weer rust te vinden.
Moederdag werd anders en toch ook heel gezellig toen de kinderen van mijn partner een voor een binnen druppelden.
Hoe ga jij om met tegenslagen?
Ben jij op zoek naar een professionele coach of wil je met mindfulness aan de slag, ik help je er graag bij. Vraag hier een gratis kennismakingsgesprek aan. Je bent van harte welkom.
Agenda
27 mei 2026 Ont-Moeten
17 juni 2026 Ont-Moeten
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’.
Zij is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nlof mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links: Facebook, LinkedIn,Instagram.
Er zijn nog geen reacties geplaatst