Kun je de beste vriend(in) voor jezelf zijn?

Lisette

Goed voor jezelf zorgen betekent niet dat je klakkeloos doet wat je zoal te doen hebt. Maar dat je daarbij ook rekening houdt met wat er kán. En daar gaat het vaak mis. 
Soms hebben mensen veel meer op hun to do lijstje staan dan ze die dag aankunnen. En zeker als er fysieke of mentale klachten zijn is het belangrijk dit even te checken of het wel kan.

Kun je de beste vriend(in) voor jezelf zijn?

Hoe lastig het soms kan zijn om tegemoet te komen aan wat je nodig hebt bleek vandaag tijdens het miniretraite. We waren te gast bij EquiJoy in Ell.
 Enerzijds heeft het te maken met het kennen en respecteren van je grenzen. Maar dat alleen is niet genoeg. Het heeft ook te maken met hoe en waaraan je jouw tijd besteed. Wat doet er voor jou toe?

Ben je tevreden met het werk of studie die je doet? De plek waar je woont? De mensen met wie je elke dag samen bent. Maak je voldoende tijd vrij om je hobby’s uit te kunnen oefenen? Plan je vrije tijd om vriendschapsrelaties te onderhouden? 
Zo zijn er nog heel veel meer vragen die je helpen tot de kern te komen. 
Wat is voor jou belangrijk? Wat zijn jouw waarden? Wat zijn jouw dromen? Blijft het bij dromen of leef je jouw droom? Daar werd vandaag naar gekeken. Dit gaf interessante inzichten die uitnodigden om bepaalde zaken anders te gaan doen.
Hoe ga jij met jezelf om?
Kun je de beste vriend(in) voor jezelf zijn?
Wanneer je in een trein zit die alsmaar in volle vaart voort dendert,
heb je geen tijd om van het voorbijglijdende landschap te genieten.
Stap eens uit die trein en kijk om je heen.
Stoppen, kijken, voelen en dan pas weer verder.

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’.
Zij is aangesloten bij Coachfinder en de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl of mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links:  Facebook , LinkedIn, Instagram.