Waar een caravan al niet goed voor is

De zomervakanties staan voor de deur. Maar misschien is jouw vakantie al begonnen of ga je helemaal niet. Vanaf dat onze zoon Sander een jaar of vijf was, gingen we met de caravan op reis. Naar Zuid Bretagne, de Jura, Écrins, Ardèche, Vercors, Alpes-de-Haute-Provence en ook Denemarken en Zweden. Maar favoriet waren de Dolomieten in Italië. We stonden daar op een zeer ruime plek met uitzicht op het berglandschap. Grenzend aan kristalhelder stromend water. De camping lag op 1520 meter hoogte. Het was een eldorado van wandel-, klim- en mountainbikeroutes.

Lisette Poell

Met een caravan achter je auto rijden vond ik niet lastig. Maar ik moest wel even wennen aan de snelheidsbeperkingen dit dat met zich meebracht.  Maar al gauw merkte ik dat het meer voordelen dan nadelen bracht. Onderweg konden we stoppen waar we wilden en we hoefden we niet persé aan te sluiten in de rijen op drukke rustplaatsen.

Op vakantie gaan met een caravan hielp ons te onthaasten, om te vertragen. Een heel ander gevoel dan zo snel mogelijk naar je vakantieadres jakkeren. Onze vakantie begon al meteen vanaf het moment dat we de oprit afreden. 

Waarom je zou willen vertragen?
Als je het helemaal spuugzat bent om geleefd te worden en gehaast door het leven te gaan, wat veel stress met zich meebrengt. Of dat nou vakantiestress is of andere spanning. Het gaat niet alleen over vertragen. Het gaat er ook om dat je dan met je volle aandacht bewust aanwezig bent in het Nu.

Zo werkt bijvoorbeeld vertragen én met je volle aandacht aanwezig zijn, kalmerend. Waarschijnlijk beleef je meer plezier aan wat je doet en ben je ook nog eens sneller klaar omdat er meer focus is en rust.
Vertraag eens tijdens het spreken zonder tergend langzaam te spreken wat kan irriteren. Maar om naar je eigen stem en woorden te luisteren. Korte pauzes te nemen, om te horen wat je zegt en te voelen of dit voor jou ook klopt. Je spreekt dan vanuit rust met een heldere, duidelijke stem waar mensen graag naar luisteren. 

Of vertraag eens tijdens een maaltijd zodat je de geuren kunt opsnuiven en bewust ervaart hoe smaak zich ontwikkeld en structuren veranderen. Dat is een totaal andere manier van eten dan je bord volladen en alles zo snel mogelijk naar binnen proppen. Zonder een dieet te volgen verloor een cliënte hierdoor overtollige kilo’s.

Vertragen door langzamer te lopen en met je aandacht in je lijf te zakken en de sensaties van het lopen te voelen. Je denkt hiervoor geen tijd te hebben omdat het te druk is op je werk?  Omdat er misschien mensen op je staan te wachten? Nonsens! Al maak je maar een paar langzamere, bewuste stappen. Dat maakt al een wereld van verschil in je gehaaste leven. En zo kan ik nog een heel poos doorgaan.

Ook jij kunt dit leren
Vertragen nodigt je uit om met al je zintuigen open, bewust nieuwsgierig aanwezig te zijn in het Nu. Hierdoor wordt er een diepere connectie met jezelf en je omgeving ervaren.  Dat geeft een aangenaam gevoel en draagt bij aan je fysieke- en mentale welbevinden. Ook jij kunt leren om met meer aandacht en minder gehaastheid door het leven te gaan. Om meer tijd en aandacht te kunnen schenken aan dingen die voor jou werkelijk belangrijk zijn. 

Boek hier je gratis kennismakingsgesprek.

Waar een caravan al niet goed voor is?
Na één keer via de Brennerpas naar de Dolomieten te hebben gereden met stinkend vrachtverkeer voor onze neus, reden we de volgende keren via de Felbertauerntunnel. Vele malen rustiger, mooie uitzichten en ook uitdagender om te rijden. Maar dat vond ik juist stoer. De foto bij dit artikel is daar ergens onderweg gemaakt. 

Vrijwel maandelijks verstuur ik een nieuwsbrief. Wil jij die ook ontvangen? Klik dan hier.

Agenda

• 12 augustus Ont-Moeten – vooraf aanmelden

Lisette Poell – Jij Bent Oké
In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in praktijk ‘Jij bent Oké’.
Zij is aangesloten bij de beroepsorganisatie NOBCO. Lisette is een gecertificeerde coach voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Naast (online) coaching en coachen met de natuur als co-coach, geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness, communicatie en intuïtief schrijven. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl of mail naar lisette@jijbentoke.nl.
Social media links:  Facebook , LinkedIn,Instagram.