De herfst komt eraan. Tijd om de zomer los te laten.

De herfst laat ons zien dat vergankelijkheid mooi kan zijn en dat door dingen los te laten er ruimte komt voor iets nieuws. Zo heeft elk seizoen zijn charme. Een boodschap over loslaten zit ook verpakt in het verhaal van twee Boeddhistische monniken Tanzan en Ekido. Een mooie parabel over zaken mee blijven dragen uit het verleden.

Ekido en Tanzan lopen langs een landweg die door hevige regenval erg modderig is geworden. Als ze dichtbij een dorp zijn aangekomen zien ze een vrouw die probeert over te steken. De diepe modder weerhoudt haar omdat ze haar zijden kimono niet wilt bederven. Tanzan aarzelt geen moment, tilt de vrouw op en draagt haar naar de overkant. Vervolgens lopen de monniken weer zwijgend verder. Als ze uiteindelijk na vijf uur lopen dichtbij de tempel zijn aangekomen waar ze overnachten kan Ekido zich niet langer inhouden en vraagt Tanzan: ‘Waarom heb jij dat meisje naar de andere kant van de weg gedragen? Wij monniken doen dat soort dingen toch niet want wij mogen niet dichtbij vrouwen komen.’ ‘Ach’, antwoordt Tanzan. ‘Ik heb dat kind uren geleden al neergezet en jij draagt haar nog steeds?‘

Een mooi verhaal over hoe mensen zaken uit het verleden mee kunnen blijven zeulen waardoor ze steeds zwaarder worden. In mijn praktijk ontmoet ik vaak genoeg mensen die nog steeds zaken uit het verleden met zich meezeulen. Mindfulness is niet een manier om aan gedachten te ontsnappen maar een manier om ze te onderzoeken en inzicht te krijgen zodat je zelf andere keuzes kunt maken.

Op donderdagavond 12 januari starten we met een nieuwe groepstraining Mindfulness. Heb jij interesse? Neem dan contact op met Praktijk Jij bent Oké. (lisette@jijbentoke.nl) Het is ook mogelijk om een individueel traject te volgen met als basis Mindfulness.

– Lisette –

In de rubriek ‘Mindfulness’ schrijft Lisette Poell over haar werk in de praktijk ‘Jij bent Oké’. Ze geeft tips hoe Mindfulness te integreren is in het dagelijks leven. Lisette is gediplomeerd coach/counselor en Mindfulness Based Cognitive Therapist / trainer. Naast de (digitale) coaching geeft ze trainingen en workshops op het gebied van Mindfulness en intuïtief schrijven. Ze werkt vanuit verschillende locaties. Soms worden paarden ingezet of trekt ze met haar cliënten de natuur in. Nieuwsgierig geworden? Kijk op de website www.jijbentoke.nl  en ook op Facebook en LinkedIn. Heb je een vraag of opmerking stuur dan een mail.