Om energiek door het leven te kunnen stappen is het nodig om in beweging te zijn en te blijven. Vanuit mijn Oosterse kijk op het leven draait het vooral om het laten stromen van Qi (energie). Om die Qi vanaf het puntje van je hoofd tot aan je tenen te laten vloeien bestaan er een aantal simpele doch doeltreffende methodes.
Vanuit Japan heeft Zen Shiatsu meester Shizuto Masunaga de Makko-Ho strekkingen naar het Westen gebracht. Hij ontwikkelde een zestal simpele oefeningen, die hun oorsprong vinden in de Traditionele Chinese Geneeswijze. Ze helpen je om je orgaanfuncties (Nier, Blaas, Maag, Milt, Lever, Galblaas, Dunne Darm, Hart, Dikke Darm, Long, Pericardium en Driewamer) te versterken en te verbeteren, doordat de bijbehorende meridianen worden geopend. Daar kunnen we dus mooi ons voordeel mee doen.
Om een goede basis te leggen voor een vast patroon heb ik STRETCH & STREAM in het leven geroepen. Een oefenprogramma dat je op woensdag en/of vrijdag in de ochtend of avond kunt volgen op de locatie van SGO Nederweert aan Roeven 4. De opzet is om de oefeningen goed te laten gronden tijdens de duur van 6 lessen, elk ca. 50 minuten. Hierna kun je thuis zelf verder werken aan je energetische huishouding.
In een relatief klein groepje (max. 6 personen per les) is er alle ruimte en aandacht om de Makko-Ho strekkingen eigen te maken. Je leert waarvoor de strekkingen zijn bedoeld, hoe je ze uit dient te voeren en om de juiste volgorde aan te houden. Voor alles geldt dat je de rekbaarheid van je lichaam respecteert en dat is voor elk lichaam anders. Als je regelmatig oefent, dan bevorder je je lenigheid en het diepe gevoel van rust en balans in je hele lichaam.
Als je aan den lijve wilt ondervinden wat het met je kan doen, dan nodig ik je van harte uit om deel te komen nemen aan één van de sessies. Je vind alle informatie hierover op de website van The Browne Company – Shiatsu Praktijk Nederweert. Bij eventuele vragen mag je ook altijd mailen of bellen.
www.thebrownecompany.nl – info@thebrownecompany.nl – tel. 0495-634343
-Ruud van der Vegt-
In de rubriek ’Shiatsu’ schrijft Ruud van der Vegt over zijn werk en passie binnen de praktijk ’The Browne Company’ Hij geeft inzicht in de holistische benadering van balans en gezondheid vanuit Chinees-Japans oogpunt. Ruud is gediplomeerd Shiatsu masseur en therapeut, gecertificeerd Japans acupuncturist en erkend trainer van het Samoerai Shiatsu programma voor kinderen. Als geboren Hagenees woont hij al bijna 50 jaar in Nederweert. Hij werkt vanuit zijn twee praktijkruimtes (op Budschop en Roeven), op locatie bij je thuis of op het werk en op basisscholen. Buiten zijn columns op Nederweert24 kun je meer te weten komen via zijn eigen website www.thebrownecompany.nl en ook via Facebook en Twitter.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.