In de moderne fitnesscentra van tegenwoordig, zien we steeds meer hightech apparatuur. Het zijn vaak erg knappe en creatieve ontwerpen en in vele gevallen trainen mensen er met tevredenheid op.
FITNESS 2.0 bij SportivaLife
Maar als we echt fitter, gezonder, sterker en sneller willen worden en als we echt streven naar een goed functionerend lichaam en het tegengaan van allerlei klachten aan het lichaam, is het trainen op machines dan de beste keus die we kunnen maken?
Het antwoord hierop : “Nee!”
Een betere manier die veel meer resultaat zal opleveren is het trainen met losse gewichten. Hieronder verstaan we halters, dumbbells, banken, medicijn ballen, swiss ballen, kettlebell’s, elastieken en het eigen lichaamsgewicht.
Wanneer je traint met losse materialen dan ben je in staat om jouw lichaam zijn eigen bewegingsbaan te laten volgen. Daarbij train je op een veel natuurlijkere (functionele) manier en je werkt aan een betere algehele actieve stabiliteit. Een training met losse materialen heeft ook een enorme transfer naar andere takken van sport en naar het dagelijks functioneren. Dat wil zeggen dat het trainen met deze losse materialen de prestaties op totaal ander sportgebied aanzienlijk zal verbeteren en in het dagelijks functioneren kun je deze kracht ook gebruiken.
FITNESS 2.0 bij SportivaLife is volledig gebaseerd op bovenstaand principe. Benieuwd hoe dit werkt ? Maak dan een afspraak en overtuig jezelf van de ‘’kracht’’ van dit programma. Ga hier naar de site van SportivaLife.
Je kan ook bellen met 0495-460600 voor een vrijblijvende kennismaking.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.