Waarschijnlijk heb jij, net als vele anderen, al heel wat diëten geprobeerd die jou van je ongewenst eet- en leefgedrag moesten verlossen.
En iedere keer weer ben je super gemotiveerd en ga je mega enthousiast aan het zoveelste dieet beginnen om er na een tijd achter te komen dat er weinig van terecht is gekomen en dat je vaak nog iets dieper in de put zit dan voorheen.
Wil je echt aan de slag met een gezonde leefstijl, afslanken met een blijvend resultaat en een gezonder leven? Dan zijn Motivatie en Gedrag (mindset) de ultieme pijlers waar je aan zal moeten werken.
Motivatie komt en gaat; als je aan je leefstijl verandering gaat brengen , ben je mega gemotiveerd en weet je zeker dat je dit, deze keer écht gaat volhouden. Gebeurt er iets in de werk- (ontslag) of privé sfeer (partner, kinderen, ouders en noem maar op) wordt het moeilijk om je motivatie vast te houden en zit je weer in no time op een foolproof recept voor terugvalgedrag.
De zwakste schakel bij je leefstijl verandering is meestal je gedrag, dat wat je wilt en dat wat je krijgt of doet. Oftewel: doe wat je moet doen om het resultaat te krijgen wat jij voor ogen hebt.
In mijn 90 dagen resultaat programma ga ik je leren
- Hoe jij je motivatie wel kan vasthouden
- Wat de rol van je gedrag hierin is
- Hoe je jouw eigen gedrag kan managen
Zodat jij een nieuwe gezonde leefstijl kan ontwikkelen waardoor je in de toekomst afkomt van het eeuwige jo-jo effect, meer zelfvertrouwen gaat ontwikkelen, je zelfverzekerder gaat voelen, in de toekomst kleding kan dragen die je zelf écht leuk vind, voldoende energie hebt om alle ballen in de lucht te houden en daarbij een mooie strakkere huid krijgt met minder cellulite.
Nieuwsgierig naar mijn 90 dagen resultaat programma?
Vraag een gratis en geheel vrijblijvend persoonlijk gesprek aan om te kijken of dit programma bij jou past.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.