Kwaliteit van leven verbeteren?
De juiste hoeveelheid slaap opdoen is een onlosmakelijk onderdeel van een goede gezondheid. Diverse studies hebben aangetoond dat training een goede slaaptherapie is. In een studie waarin een aantal proefpersonen gedurende 12 maanden een dagboek bijhielden, bleken de personen die regelmatig intensieve training deden makkelijker in te slapen. Zo kan training ook bijdragen aan het voorkomen van slaapstoornissen en de kwaliteit van de slaap verbeteren.
Neem eens contact op met SportivaLife Nederweert via 0495-460600 of loop even binnen voor meer informatie. SportivaLife is gevestigd aan de Hulsenweg 5a te Nederweert.
Kijk hier voor eerdere tips.