Uiteraard is bekend waar de grote angst vandaan komt … vrouwen willen geen “mannelijke” spiermassa ontwikkelen! Over dit onderwerp kan men een discussie houden maar gelukkig zijn er de feiten. Trainen met zware gewichten zorgt niet voor een overmatige (mannelijke) spierontwikkeling! Een vrouw heeft van nature veel te weinig testosteron in haar bloed, zodat dit onmogelijk is!
Wat je moet weten
- Vrouwen hebben enorm veel potentie om heel erg sterk te worden! En nee, daarbij ontstaat geen mannelijke spierontwikkeling!
- Vrouwen doen steeds meer aan sport en zijn tegenwoordig veel atletischer dan vroeger!
- Vrouwen doen steeds meer aan krachttraining maar er zijn nog steeds heel veel vrouwen die twijfelen over de voordelen van krachttraining.
- Veel vrouwen zijn ook nog steeds “bang” om zware gewichten te tillen en om sterker te worden!
- Vrouwen doen helaas nog steeds veel (te veel) aan cardio en aerobic!
- De lange cardio sessies maken het lichaam zwak en een (te) zwak lichaam zorgt alleen maar voor ellende!
- Stop met cardio en stop met aerobic als afvallen jouw belangrijkste doelstelling is!
De grote angst is niet terecht en geen realiteit!
Het team van SportivaLife Nederweert helpt jou graag om je persoonlijke doelstelling te verwezenlijken. Een specifiek programma voor vrouwen is daarom ontwikkeld door vooraanstaande master trainers. In een kleine groep werk je aan een sterker lichaam. Op Woensdag avond om 18.00 uur is deze training ingepland. Indien er meer animo is dan is er voldoende mogelijkheid tot uitbreiding. Geef je op via de site van SportivaLife.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.