De herfst is begonnen, en hoe?! Prachtig gekleurde bladeren aan de bomen en op de grond, vele paddenstoelen in het gras en struikgewas en eekhoorntjes hier en daar druk aan het werk. De natuur bereidt zich voor om zich langzaam terug te trekken. Bij ons mens gebeurt dat automatisch ook. Wat als we daarin meer meebewegen? Dat we écht beseffen dat het tijd is om in dit seizoen naar binnen te keren en misschien ook in jezelf te reflecteren… Wat mag ik loslaten? Wat ruim ik op en wat hou ik nog bij mij?
Yoga met Sabrina
Alles en iedereen veranderd voortdurend en daarmee heeft vasthouden eigenlijk geen nut! Hoe mooi en fijn zou het zijn om makkelijker mee te bewegen met de veranderingen van de seizoenen, de veranderingen in jezelf, in je lijf en de mensen en dieren om je heen die komen en gaan…
Leren om makkelijker mee te bewegen met de flow van het leven. Yoga helpt hierin! Misschien denk je bij Yoga aan oefeningen die helpen om leniger te worden. Het is echter veel meer dan dat. Je kunt het ervaren op de yoga-mat bij ‘Yoga met Sabrina’ en je zult merken dat er naast de Yoga houdingen nog veel meer te ontdekken valt! Hatha Yoga geeft praktische tools die ons kunnen helpen om ons mooiste, authentieke en meest krachtige leven te leven.
YOGA is the PRACTICE of QUIETING the MIND
Tijd voor jezelf en een en al verwennerij
Het HAPPY winter VERWEN Yogaweekend staat voor de deur. “Ik heb er ontzettend veel zin in en neem de deelnemers mee in een weekend vol verwennerij, rust, beweging, reflectie. Het is een weekend vol loslaten en opladen. Om vervolgens verfrist en vernieuwd weer je eigen weg te vervolgen”, aldus Sabrina.
Dit HAPPY winter VERWEN weekend is volgeboekt, maar een nieuw en compleet ander Yogaweekend – YOGA & WELLNESS weekend RELAX & ENJOY – staat gepland voor maart 2026. Op een heel andere prachtige plek, midden in Nationaal Park de Meinweg. “Het is altijd weer een heel mooi avontuur en een prachtige beleving, zo samen met een groepje lieve mensen. Ieder is er voor zichzelf, maar toch zijn we samen.” Het weekend is een prachtig cadeau om te geven aan jezelf of een ander! Voor meer informatie ga je naar deze link.
Podcast
Wist je dat ‘Yoga met Sabrina’ ook een eigen podcast heeft? “Heel eigen, puur en authentiek deel ik mijn ervaringen die ik tegenkom in het dagelijkse leven en hoe yoga en meditatie mij hierin helpen. De ‘HAPPY met SABRINA’ podcast is onder andere te beluisteren op Spotify.” Binnenkort zal ook ‘Online Yoga met SABRINA’ verkrijgbaar zijn.
Voor meer informatie of een lesrooster, kijk op de website.
Er zijn nog geen reacties geplaatst