Gratis cursus 50+ kracht netwerk

Ben je 50-plusser, woon je in de gemeente Nederweert en wil je gezonder en vitaler worden én blijven? Wil je meer leren over gezonde voeding, beweging, mentale fitheid, positieve gezondheid en healthy ageing tijdens een aantal themabijeenkomsten? Meld je dan nu aan voor de cursus 50+ kracht netwerk.

50+ kracht netwerk

Het 50+ kracht netwerk is ontstaan vanuit de experimenteerregeling vanuit Samen aan de Slag, waarbij de gezamenlijke ambitie ‘Iedereen telt mee, doet mee en draagt bij naar eigen kracht’ nagestreefd wordt. Het doel is om 50-plussers te inspireren over alles rondom gezond en vitaal ouder worden, waarbij onder andere de thema’s suikerconsumptie, spierverval, healthy ageing en de nadelige gevolgen van lang zitten aan bod komen. Hierbij vormen de voedings- en beweegrichtlijnen en het gedachtegoed positieve gezondheid een uitstekend fundament om mee te werken.

Inhoud cursusprogramma
Inwoners uit de gemeente Nederweert kunnen gratis deelnemen aan het cursusprogramma, met onder andere de thema’s ‘Sterk tegen spierverval’, ‘Leefstijl als medicijn’ en ‘Positieve gezondheid’. Tijdens vier themabijeenkomsten leren deelnemers alles over het toepassen van bovengenoemde onderwerpen in het dagelijks leven. De cursus is een combinatie van leren en zelf doen.

Om het kracht netwerk in Nederweert verder uit te bereiden, hebben deelnemers de kans om zelf ‘Kracht plusser’ te worden. Deze deelnemers worden extra opgeleid (3 extra bijeenkomsten) om de informatie over te brengen op andere 50-plussers. Informatie overbrengen kan in de vorm van één op één, in de vorm van een workshop of tijdens het opzetten van een beweeggroepje.

Aanmelden
Enthousiast? Aanmelden kan door een mail te sturen naar beweegcoach Pien de Swart, uiterlijk vóór zondag 18 september (bewegen@landvanhorne.nl). Let op, er zijn maximaal 12 plaatsen beschikbaar in Nederweert (vol=vol).

Bij voldoende aanmeldingen zal de cursus gestart worden, de bijeenkomsten vinden maandelijks plaats op dinsdagavond van 19.30-21.00 uur, startdatum is dinsdag 27 september. De locatie zal later bekend gemaakt worden. Het project wordt begeleid door Dinja Rooijakkers (Energique4You) en Pien de Swart (Beweegcoach).