Het meest herkenbare van de Tai Chi & Qigong trainingen zijn de opeenvolgende bewegingen die in elkaar overvloeien in een langzaam en gelijkmatig tempo. Elke beweging heeft een positief effect op de gezondheid en wordt ook toegepast in de zelfverdediging. Daarnaast wordt iedere oefening in meditatieve beweging uitgevoerd. Daarom is Tai Chi & Qigong ook wel bekend als meditatie in beweging.
Tai Chi & Qigong
In de basis van de Tai Chi vindt men het Yin-Yang principe, alsook de vijf elementen van de Chinese geneeskunde (vuur, hout, aarde, water, lucht). Het is een vorm van gelijkmatige lichaamsbeweging om spieren, het skelet en interne organen te versterken en de houding/balans, geestelijke vermogens te verbeteren.
Tai Chi wordt elke donderdag om 09.00 gegeven door Tsafi Nelken, gediplomeerd Tai Chi instructeur bij SportivaLife op de Hulsenweg 5a in Nederweert.
Na de les kunt u genieten van een gratis kopje koffie!
Kom een keertje langs om gratis te proberen! Voor meer informatie, bel naar 0495 460 600 of mail naar nederweert@sportivalife.nl
1 Reactie
Geaag zou ik een proefes Taichi willen doen op vrijdagochtend in Nederweert