Je ademhaling is de sleutel om te leren omgaan met negatieve gedachten en emoties. Maak kennis met verschillende ademhalingstechnieken en ervaar het effect van meditatie tijdens de introductielezing bij Bibliocenter Weert op dinsdag 21 april. De lezing wordt verzorgd door Carine Staaks.
Bibliotheek Weert
Bewust ademen draagt bij aan een ontspannen geest. Ademtechnieken dragen ertoe bij om stress en ervaringen uit het verleden los te laten. Het Art of Living Happiness Programma omvat yoga- en ontspanningsoefeningen en verschillende ademtechnieken, waaronder de Sudarshan Kriya. Een techniek die natuurlijke ademritmes gebruikt om de gedachtencyclus te doorbreken. Hierdoor ervaar je meer vitaliteit, helderheid, levensvreugde, zelfvertrouwen en succes. Deze introductieavond is gevuld met praktische informatie en oefeningen.
De lezing begint om 19.30 uur. Aanmelden op www.bibliocenter.nl of aan de balie van de bibliotheek. De toegang is 10 euro. Bibliotheekleden krijgen 25 procent korting en betalen 7,50 euro.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.