De komende 8 weken zetten we uiteen waarom training en goede voeding de kwaliteit van leven verbetert. Vandaar tip nummer 1: Training maakt je gelukkiger. 8 simpele tips Uit onderzoek is gebleken … [Lees meer...]
SportivaLife Outdoor Weert & Nederweert
Vanaf maandag 1 september 2014 start SportivaLife OUTDOOR! In Weert & Nederweert worden uitdagende trainingen aangeboden op verschillende dagen en tijdstippen. Ben je op zoek naar een training die … [Lees meer...]
Sportspecifieke training voor voetballers
Bij voetbal is de prestatie van de speler afhankelijk van de technische vaardigheden, tactische vaardigheden, mentale vaardigheden en de fysieke vaardigheden als kracht, explosiviteit, snelheid, … [Lees meer...]
Bodyshake bij SportivaLife (Foto’s)
Maandagavond vond bij SportivaLife de lancering plaats van het nieuwe training programma Bodyshake. Een recordaantal van 75 personen hadden zich aangemeld om deze introductie training mee te maken. … [Lees meer...]
Vitaal ouder worden bij SportivaLifeâšâš
Een portie gezonde beweging is niet aan leeftijd gebonden. Dat blijkt wel uit het enorme aantal 60+âers dat wekelijks bij SportivaLife Nederweert beweegt. Of u nu kiest voor die dagelijkse wandeling … [Lees meer...]
Kan jij als vrouw 10 push upâs maken?
Wanneer een sterke basis van waaruit het lichaam kan bewegen ontbreekt en je gaat toch verder met trainen dan zal dat alleen maar leiden tot problemen en vooral in de vorm van blessures. ĂĂ©n van de … [Lees meer...]
Nederweert start met BODYSHAKE
Als een fanatieke sporter een minder actieve sporter aanspreekt om eens een activiteit te proberen dan hoort men vaak het volgende; âdat is niets voor mijâ of âdat is veel te zwaar voor mijâ. âšâšEen … [Lees meer...]
Column: Evenwicht vs Stabiliteit
In preventie en voor prestatie wordt er regelmatig getraind op instabiele oppervlakken. Er blijkt dan nogal eens verwarring te zijn over het verschil tussen stabiliteit en evenwicht. Het gevolg is dat … [Lees meer...]
NIEUW: BodyShake bij SportivaLife Nederweert
Vanaf Maandag 28 juli is BodyShake te volgen bij SportivaLife Nederweert! De lancering van dit nieuwe groepsles programma met nadruk op buik en rug (core) training vind plaats op maandag 28 juli en … [Lees meer...]
Vrouwen en krachttraining – Donât Hate is! Love it!
Uiteraard is bekend waar de grote angst vandaan komt ... vrouwen willen geen "mannelijke" spiermassa ontwikkelen! Over dit onderwerp kan men een discussie houden maar gelukkig zijn er de feiten. … [Lees meer...]