Heb jij dat nou ook? Ik moest nog tien duizend dingen doen, liep rond als een kip zonder kop. Begon aan van alles, maar maakte niets af. Ik werd helemaal gek van mezelf. Ik raakte daar zo gefrustreerd … [Lees meer...]
Waarom zou ik prioriteiten stellen?
Deze vraag werd afgelopen week aan mij gesteld door een andere onderneemster. Prioriteiten stellen is niet alleen belangrijk voor ondernemers maar voor iedereen. Net zoals prioriteiten stellen iets is … [Lees meer...]
Ik ben dankbaar voor…
Vandaag de dag in de huidige prestatie maatschappij zijn we vooral gefocust op de dingen die niet goed gaan, dingen die nog beter mogen en kunnen. We focussen ons beter gezegd op negatieve gedachten, … [Lees meer...]
Laat jij je nog steeds door je hersenen voor de gek houden?
Je hersenen zijn heel goed in het bedenken van beperkende gedachten en overtuigingen. Je hersenen doen dit om je in jouw comfortzone te houden. Lekker veilig. Alleen houd je jezelf daarmee ook klein. … [Lees meer...]
Stel prioriteiten
Het klink misschien makkelijk maar in de praktijk blijkt dit toch niet zo makkelijk tezijn. Het gebeurt namelijk te vaak dat er teveel prioriteiten worden gesteld, dat de verkeerde prioriteiten worden … [Lees meer...]
Voel jij je regelmatig net zo klein als een padje?
Nu denk je misschien Petra wat heeft deze vragen nu met stress te maken? Nou alles! Als jij je met regelmaat zo klein voelt als dit padje dan is dan kans heel groot dat je weinig zelfvertrouwen hebt. … [Lees meer...]
Waarom vind ik dit nog steeds zo moeilijk?
Dit was de vraag die ik afgelopen maandag stelde en wel aan mezelf. Ik had net een zoomcall gehad van de zichtbaar voor klanten challenge die gehouden wordt door Heske van Esch. Waarin we de opdracht … [Lees meer...]
3 tips om te ontspannen
Tip 1. Maak ontspanning onderdeel van je dagelijkse routine Zorg ervoor dat je elke dag tijd maakt voor ontspanning. Met ontspanning bedoel ik dat je dan iets gaat doen waar je een rustig gevoel van … [Lees meer...]
Zo zorg je voor rust tijdens de feestdagen…
We gaan weer een drukke periode tegemoet sinterklaas, kerstmis en nieuwjaar liggen weer op de loer. Voor veel mensen de leukste tijd van het jaar. Behalve als je al last van stress hebt dan betekenen … [Lees meer...]
Ik heb het heel druk!!!
Dit is een uitspraak die ik heel vaak hoor. Ik hoor het bij familie, kennissen, concullega's, voorbijgangers maar ook bij de vrouwen die ik spreek. Ze hebben het allemaal heel druk. Tijd voor leuke … [Lees meer...]