Wat was het mooi afgelopen zaterdag toen ik in alle vroegte bij het Sarsven met Jayro wandelde. Kort daarvoor viel de regen nog met bakken uit de lucht. Ik was er eigenlijk al vanuit gegaan dat de … [Lees meer...]
Lichaamstaal en Mindfulness
Om te kunnen luisteren naar je lichaam moet je allereerst in staat zijn die signalen op te merken. Maar al te vaak zijn we veel te druk in ons hoofd bezig met wat we nog allemaal te doen hebben, … [Lees meer...]
Wie doet er mee?
Nieuwe groepstraining Mindfulness Je aandacht trainen kun je leren. Een van de manieren waarop je dit kunt doen is met de tools die Mindfulness je biedt. Zo leer je bijvoorbeeld om bewust te … [Lees meer...]
Ik word niet gezien
Terwijl ze haar verhaal vertelde slikte ze dapper haar opkomende tranen weg. Haar hele leven deed ze, in al haar bescheidenheid, haar best om erkend te worden. Hoe hard ze ook werkte, ze had het … [Lees meer...]
Nieuwe stappen zetten?
Haar wens was; meer rust in haar hoofd en betere concentratie. Verder wilde ze Mindfulness in een breder perspectief plaatsen zodat ze dit op alle vlakken in het dagelijks leven kon integreren. Haar … [Lees meer...]
Een nieuw begin
Allereerst wil ik iedereen een sprankelend 2019 wensen. Aan het einde 2018 blikte ik terug. Er waren een aantal hartverwarmende ontmoetingen met mensen die elk op hun geheel eigen wijze met hart … [Lees meer...]
Vrede kun je leren
Gek dat we in ons hart allemaal weten wat goedheid en liefde is, en daar toch zo van vervreemd kunnen raken door allerlei ideeĂ«n en opvattingen. Des te langer ik bezig was met Mindfulness des te meer … [Lees meer...]
Hoe nu verder?
Volgende week maandag sluit de huidige groep het traject van 8 bijeenkomsten af en gaan thuis zelfstandig verder. Daar hoort het maken van een eigen plan voor de toekomst bij. Een plan waarin zelfzorg … [Lees meer...]
Een voorbeeld uit de praktijk over grenzen
Tijdens een Mindfulness sessie vertelt een van de deelnemers hoe Mindfulness haar heeft geholpen een grens te trekken en hulp te vragen aan haar collegaâs. Ze heeft een adviserende verkoopfunctie en … [Lees meer...]
Waar koop jij je cadeautjes?
Denk jij ook aan de middenstanders in het dorp of stad waar je woont, of koop je alles online via het internet? Â De decembermaand staat voor de deur. Sinterklaas met zijn Pietermannen heeft zo … [Lees meer...]