Er zijn veel mensen die last hebben van een opgezette buik, zure oprispingen, een branderig gevoel in de slokdarm, opgezette maag en darmen, winderigheid en een zwaar gevoel na een maaltijd. Het is … [Lees meer...]
De overgang
Deze week een zeer interessante workshop gehad over de overgang en voeding. Er zaten allemaal dames in de zaal van 50 of ouder. Dus ik was het jonkie met mijn 36 jaar. Maar de docente gaf aan dat ze … [Lees meer...]
Zelf eet ik mijn noten als tussendoortje…
Ongebrande noten zijn gezond maar waarom dan wel? Ze bevatten veel onverzadigde gezonde vetten maar ook eiwitten in geconcentreerde vorm. Deze zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam en onmisbaar … [Lees meer...]
Verzuring
Vandaag wil ik je wat vertellen over verzuring van je lichaam. Wat is dat? Hoe kun je dit tegen gaan? Op etiketten en in tv-reclames hoor je vaker de term pH-neutraal. Wat betekent dit nu … [Lees meer...]
Koolhydraten (deel 2)
Vorige keer heb ik je al het een en ander verteld over koolhydraten. Nu zal ik daar iets dieper op ingaan. Als we kijken naar tarwe, ons brood wordt er van gemaakt alsook pasta. Maar het komt ook … [Lees meer...]
Koolhydraten
Een paar kilootjes te zwaar? Een veel gehoord advies: koolhydraat-arm eten! Maar is dat wel zo verstandig? NEE!! Waarom niet? Koolhydraten hebben we nodig om voldoende voedingsvezels, vitamines en … [Lees meer...]
Even voorstellen – Dimphy Hermans van Cure4Life
Graag stel ik me aan je voor. Mijn naam is Dimphy Hermans en ik ben werkzaam als consulente voor Cure4Life. De naam Cure4Life zegt het al: “kuur voor het leven”. Het is een medisch voedingsprogramma … [Lees meer...]
