Vorige keer had ik het over tips om een griep of verkoudheid te voorkomen. Wat als je nou toch een griepje te pakken hebt of een ontsteking? Zelf had ik vaker last van voorhoofdholte-ontsteking en … [Lees meer...]
Gezondheidstip: Griep en verkoudheid bestrijden
Een tijdje geleden is deze gezondheidstip op mijn facebookpagina te zien geweest. Maar ook de lezers van Nederweert24 wil ik deze tip niet onthouden om de herfst/winter zo gezond mogelijk door te … [Lees meer...]
Gezond de herfst in met pompoen
Het pompoenseizoen is aangebroken! De pompoen is weer in allerlei vormen, kleuren en maten te vinden in supermarkten, tuincentra en zelfs langs de weg. Deze veelzijdige groente is niet alleen mooi als … [Lees meer...]
Welke vetten zijn gezond?
Nu met nog minder vet! Verrijkt met omega-3 vetzuren! Bevat 0% vet! Het zijn allemaal kreten die je vast niet ontgaan zijn. De supermarkt staat vol met producten waar dit op staat. Zijn deze producten … [Lees meer...]
Darmflora verbeteren van groot belang
âDarmfloraâ is de verzamelnaam voor de miljarden goede- en slechte bacteriĂ«n die met elkaar samenleven en de darmen. Grofweg gezegd hebben we dus twee groepen darmbacteriĂ«n, ânuttige darmbacteriĂ«nâ en … [Lees meer...]
Het juiste moment om af te vallen
Je aantal pogingen om af te vallen zijn niet eens meer op Ă©Ă©n hand te tellen. Of nadat je 10 kilo was afgevallen, ben je daarna ook weer 20 kilo aangekomen. Frustrerend is het zeker, maar wat … [Lees meer...]
Gevulde courgette
Ook deze keer weer een lekker recept vanwege de vakantieperiode. Bij dit recept kun je in plaats van courgette ook aubergine gebruiken. RECEPT IngrediĂ«nten (2 pers) 1 grote courgette 1 ui 2 … [Lees meer...]
Veldsla met geitenkaas
Als je je voedingspatroon gaat aanpassen horen daar natuurlijk ook lekkere recepten bij. Deze keer een lekker recept met dank aan een van onze Cure4Life klanten. Het is dus Cure4Life proof. De klanten … [Lees meer...]
Kruiden thee
Als mijn klanten bij het eerste gesprek horen dat ze ook kruidenthee kunnen drinken krijg ik vaak wisselende reacties. De een drinkt helemaal geen thee maar wil dit wel gaan proberen en voor de ander … [Lees meer...]
Gezond gewicht bereik je mede door een eetdagboek!
Wil je afvallen en je bewust worden van je eetpatroon en leefwijze en een gezond gewicht? Dan helpt het vaak een (eet)dagboekje bij te houden. Zelf houd ik ook een (eet)dagboekje bij. Hierdoor kan ik … [Lees meer...]