In het kader van ‘De week van de eenzaamheid‘ organiseerde De Gunnerij in de Kerkstraat in Nederweert afgelopen woensdag een zogenaamde stoelyoga bijeenkomst.
Nelleke van Lith
Lerares Nelleke van Lith leerde de twintig deelnemers op welke wijze deze vorm van yoga kan leiden tot vermindering van pijn bij artrose in heup, knie, enkel en voet en het krijgen van meer energie. Velen ervaarden de oefeningen, die zittend in een stoel kunnen worden gedaan, als rustgevend en prettig.
Met een kop koffie werden er na afloop ervaringen uitgewisseld. Iedereen was positief over de invloed van deze milde vorm van yoga op de pijn en stijfheid van botten, gewrichten en spieren. Nelleke van Lith was aangenaam verrast over het resultaat en wil deze stoelyoga op korte termijn een vervolg geven.
Er zijn nog geen reacties geplaatst