In 2025 heeft Punt Welzijn samen met partners weer actief gewerkt aan valpreventie in 8 wijken en dorpen van Weert. Doel was het opsporen en verminderen van valrisico’s bij ouderen. En dat is goed gelukt!
Valpreventie Weert
Ouderen kregen informatie en begeleiding over valrisico’s door fysiotherapeuten, ergotherapeuten, apothekers en beweegmakelaars. Dit gebeurde tijdens:
- 3 vitaliteitsdagen,
- 7 informatie- en screeningsmomenten,
- 10 cursussen ‘Vallen Verleden Tijd’ en
- 3 cursussen ‘In Balans’.
Er zijn zo’n 600 ouderen bereikt en er deden 120 mensen mee aan de cursussen.
Tevredenheid deelnemers
Deelnemers waren zeer positief en allemaal raden ze de cursus aan andere senioren aan. Ze leerden, of kregen, onder andere: meer zelfvertrouwen, minder angst om te vallen, beter vallen en opstaan, meer evenwicht en lenigheid, hoofd beschermen én blijven bewegen.
Effecten en ervaring uit de praktijk
Veel deelnemers zijn nu actiever en doen mee aan activiteiten zoals ouderengym, yoga, wandelen, fitness, aquafit of een fietsclub.
Frank Voss, deelnemer van ‘Vallen verleden tijd’, vertelt: “Ik had vooral moeilijkheden met balans, en trainen alleen is niet leuk. Daarom heb ik me opgegeven. De cursus was heel zinvol: ik heb geleerd vooruit te kijken en na te denken over dagelijkse dingen. Het parcours bracht alles samen. Daarnaast was het vooral gezellig, met gelijkgestemden en sociale contacten.”
Andere reacties waren: “Ik stond wankel op mijn benen en kon niet zelfstandig opstaan”, “Ik wilde beter in balans komen”, “Ik kan meer dan verwacht” en “Ik kijk er echt steeds naar uit”. Deelnemers voelen zich zekerder en durven weer actiever mee te doe aan het dagelijks leven.
Valpreventie in 2026
De ketenaanpak valpreventie gaat in 2026verder. Dan komen de wijken Groenewoud, Leuken, Swartbroek en Boshoven aan de beurt. Samenwerking is er tussen EZML (coöperatie fysiotherapie), Land van Horne, Valpoli SJG, Punt Welzijn en de gemeente Weert. Ook doen er ouderenverenigingen/KBO, wijkraden, apothekers, ergotherapeuten, praktijkondersteuners en beweegaanbieders mee.
Aanmelden?
Wil je meer informatie over de cursussen ‘In Balans’ of ‘Vallen Verleden Tijd’? Of wil je zelf meedoen? Neem dan contact op met Miranda Velter van Punt Welzijn via 0495-697900 of valpreventie@puntwelzijn.nl
Er zijn nog geen reacties geplaatst