Er is helaas een heel scala aan âcrashdiĂ«tenâ op de markt. Deze lijken vaak aantrekkelijk en goedkoop. Echter het effect is maar tijdelijk. In feite zijn alle diĂ«ten die afwijken van een normaal voedingspatroon âcrashdiĂ«tenâ. Na het volgen van deze diĂ«ten wordt meestal het oude (en verkeerde) voedingspatroon weer opgepakt, waardoor men weer aan zal komen. Het lichaam heeft zich dan aangepast aan een te laag aantal calorieĂ«n en gaat hierdoor vervolgens verkeerd met energie om (= de zogenaamde spaarstand). Dit nadelige effect blijft langdurig aanwezig.
Na enkele keren âcrashenâ heeft men het gevoel van water nog dik te worden. Bovendien verliest men met deze diĂ«ten meestal meer spiermassa dan vetmassa.
Als je spiermassa verliest neemt je âverbrandingâ af en kom je van het eten van minder calorieĂ«n toch weer aan. Het âte weinigâ eten en spiermassaverlies leidt dan helaas tot het zogenaamde âjojo-effectâ (waardoor mensen nog zwaarder worden dan ze al waren). Ze hebben enorm hun best gedaan en gaan zich ongelukkig voelen en vervolgens eten uit emotie. Wat je mensen aandoet, daar zijn de bedenkers van dergelijke diĂ«ten kennelijk niet mee bezig.
Wij diëtisten staan voor duurzaam resultaat
Ons doel is om mensen vrijwel alleen vetmassa te laten verliezen en spiermassa te laten behouden. Dit is tenslotte jouw kracht naar de toekomst toe en de hoeveelheid spiermassa bepaalt ook je (rust)verbranding; waardoor afvallen en op gewicht blijven gemakkelijker wordt. Wij kijken niet zozeer naar de calorieĂ«n maar vooral naar de verhouding tussen de verschillende voedingsstoffen. Doordat we koolhydraten in de voeding (indien nodig) minderen zal de âKoolhydraatbuikâ platter worden. Ook kunnen wij jouw eiwitbehoefte bepalen en daardoor de juiste producten adviseren zodat je op eenvoudige wijze genoeg eiwitten (=bouwstoffen voor spiermassa) binnen zult krijgen. Wij werken uitsluitend met gewone voedingsmiddelen omdat we alleen daar in geloven.
Bij elk consult meten wij middels een medisch gecertificeerde weegschaal jouw lichaamssamenstelling. Dit dient met blote voeten te gebeuren. Zo kunnen wij volgen hoeveel (kg.) vetmassa je verliest en of jouw spiermassa behouden blijft. Soms komt men met lood in de schoenen naar ons toe. Doorgaans gaat men opgelucht weer naar huis met een persoonlijk, praktisch en smakelijk voorbeeld dagmenu. Wij streven ernaar dat je levenslang geholpen bent, dåår ligt onze uitdaging!
Laat voeding jouw medicijn zijn!
Bel ons gerust als je meer informatie wenst of voor het inplannen van een intakegesprek.
Hartelijke groet,
De diĂ«tisten van praktijk: âDiĂ«tist met Visieâ Jeanien van de Vorst. Hoofdlocatie: St. Willibrordusstraat 10, 6031CZ Nederweert. Alleen op de dinsdagen is ons bezoekadres: Groepspraktijk Huisartsen Nederweert. Tel: 06-18283525 / www.dietistmetvisie.nlâšTip: volg onze Facebook pagina voor de allernieuwste weetjes op voedingsgebied!